導讀炎炎夏日又到了，高溫讓很多人都難以忍受，尤其是寶寶們。天一熱，家長們發現，躺在床上的小寶寶總是一個勁地把襪子蹬掉，而家里是大寶寶的，則喜歡光著腳在家里走來走....

炎炎夏日又到了，高溫讓很多人都難以忍受，尤其是寶寶們。

天一熱，家長們發現，躺在床上的小寶寶總是一個勁地把襪子蹬掉，而家里是大寶寶的，則喜歡光著腳在家里走來走去。

細心的家長還會發現，其實從會蹬腿開始，寶寶就一直在努力嘗試把腳上的鞋襪蹬掉。

等到再長大一點，能爬、能走、能跑了，只要不是太冷，寶寶都喜歡光腳走走跑跑。

次數多了，就會成為爺爺奶奶爸爸媽媽的煩惱和焦慮，時不時還會因此爆發出大人和小孩之間的一場小規?！皼_突”——

家長們認為光腳容易受涼，總要為寶寶穿上鞋襪，而寶寶們永遠都是，穿上就脫。

為什么寶寶總是喜歡光著腳走來走去，大人屢禁不止？

事實上，讓寶寶在干凈、舒適、安全的環境里光腳行走，不僅不會著涼生病，還有不少意想不到的好處呢。

關于光腳，我們誤會了多少？

家長們總是擔心寶寶容易受涼，但實際上寶寶要比我們所想象的更怕熱。

寶寶新陳代謝一般都很旺盛，容易出汗，而腳心又是汗腺最集中的地方，穿上襪子會阻礙汗腺蒸發，悶到腳丫子，讓寶寶非常不舒服，也因此他們才不喜歡穿襪子。

另一方面，大人們通過摸寶寶的手腳來判斷寶寶是冷是熱也是不準確的。

判斷寶寶熱不熱，可以摸一摸寶寶的后頸，溫熱但是不出汗就是正常體溫。

而手腳離心臟較遠，本身溫度就是會比身體其他部位低一些。

現在讓我們來說說寶寶光腳的好處，先從寶寶腳丫結構特點分析起。

（1）首先，1歲以前寶寶以爬行為主，開始學步和站立時，光腳可以讓足部充分接觸地面，讓腳掌的末梢神經直接感受地面壓力和高低變化，寶寶可以及時調整自己的走姿。

2歲左右是腳板底足弓成形的關鍵時期，光腳抓地可以塑造一個健康足弓、防止足外翻和扁平足。

同時，2歲前寶寶腿部的重力線外旋，3~4歲重力線又逐漸外移，這個階段寶寶應該多光腳抓地，可以避免出現內外八字腳，使走姿和腿型更協調好看。

（2）其次，正在學走路階段的寶寶處于骨骼鈣化期，關節、肌肉、韌帶都在發育時期。

光腳走路是穩定關節及有力足弓的重要訓練手段，還可以協調兩足肌肉收縮，韌帶勞損的可能性更少。

（3）每一次光腳走路，也是寶寶腳和大腦靈活配合的一次練習，有助于大腦和感官更好地建立聯系，長期鍛煉可以使寶寶動作更靈敏，也更加聰明。

（4）腳底和腳趾部位有很多人體的重要穴位，光腳走路可以免費穴位推拿按摩足反射區，直接釋放靜電，還有利于足部血液循環，提高寶寶各個系統的免疫力。

（5）更重要的一點，光腳令寶寶感覺更快樂舒適，精神愉悅，這對寶寶的身心發育是很重要的。

寶寶光腳還是穿襪，關鍵還是看這一點

看到這里，相信很多家長終于可以放心地放下襪子，不再勉強寶寶穿上了。

當然了，有不喜歡穿襪的寶寶，也有喜歡穿襪子的寶寶，他愛穿，家長們就隨他喜歡。

所以穿不穿襪子，還是以寶寶的意愿為主。

我們主張只要寶寶能在舒適的環境中自由自在的成長，不需要拘泥于任何形式，光腳與否無需原則性太強。

不過光腳也要視氣候、時節、寶寶身體因素來做調整。

比如寶寶生病了，我們自然不能讓寶寶光著腳滿屋子跑著玩了。

寶寶光腳玩耍的時候，家長們也要做好防范措施，比如保證地板干凈、沒有積水和鋒利的東西。

對于寶寶來說，玩耍就是他們的天職，能夠在適宜溫度和環境下光著腳快樂地玩耍，對他們來說是最吸引的事情。

既然能夠讓寶寶開心，也有利于身體發展，爸爸媽媽更應該為寶寶提供安全、舒適的環境，讓他們光著腳盡情玩耍。

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