導(dǎo)讀十月懷胎，對(duì)于任何一個(gè)女人來(lái)講，都是人生最重要的時(shí)刻。從備孕開(kāi)始，很多孕婦就開(kāi)始抱怨，這個(gè)不讓吃，那個(gè)不讓吃。這個(gè)不想吃，還讓我多吃，這都是什么啊！懷個(gè)孕怎....

十月懷胎，對(duì)于任何一個(gè)女人來(lái)講，都是人生最重要的時(shí)刻。從備孕開(kāi)始，很多孕婦就開(kāi)始抱怨，這個(gè)不讓吃，那個(gè)不讓吃。這個(gè)不想吃，還讓我多吃，這都是什么啊！懷個(gè)孕怎么這么多講究啊！很多孕婦都有過(guò)這樣的心理。

其實(shí)有些食物并不是說(shuō)不能吃，而是在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期應(yīng)該少吃。

但是，這五種食物不僅僅是少吃這么簡(jiǎn)單了，而是說(shuō)一定不能吃。因?yàn)槌粤诉@幾種食物，很有可能造成流產(chǎn)的現(xiàn)象，到時(shí)候就是后悔終生啊！

1、馬齒筧

不能吃的原因是因?yàn)樗闹瓕?duì)子宮有很強(qiáng)的興奮作用，很容易刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、皮蛋

不能吃的原因是因?yàn)槠さ昂秀U，鉛會(huì)損害寶寶的腦細(xì)胞，那就肯定不能吃了。

3、菠蘿

不能吃菠蘿的原因：菠蘿里含有一種叫做酶的物質(zhì)，一樣對(duì)子宮有刺激作用，尤其是孕早期一定不能吃菠蘿，孕中期、孕晚期也不建議吃，管住自己的嘴。

4、味精

孕期吃味精會(huì)導(dǎo)致胎兒缺鋅，缺鋅寶寶發(fā)育會(huì)遲緩，嚴(yán)重的還可以造成胎死。

5、芝麻

孕早期不能吃芝麻，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期如果需要催產(chǎn)可以吃芝麻，芝麻的功效就是催生，所以早期一定要避免。

懷孕必吃的6種食物

1、 板栗

有助于消除疲勞，提高自身免疫力，促進(jìn)腹中胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，也可以作為平時(shí)的小零食，好吃而且有益。

注意板栗是不可以和牛肉同一時(shí)間食用。

2、 紅棗

具有葉酸、維生素等成分，可以增加準(zhǔn)媽媽們的免疫力。

3、 牛肉

含有蛋白質(zhì)和鐵等有益元素。

4、 葡萄

可以安胎、抗病毒，葡萄還含有多種礦物質(zhì)。

5、小米

含有粗纖維和碳水化合物

6、海參

含有蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力。

懷孕期間其實(shí)是一個(gè)非常神奇的過(guò)程，小生命在媽媽腹中不斷發(fā)育成熟，點(diǎn)滴成長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒發(fā)育十分重要，為了各種營(yíng)養(yǎng)的攝取，孕婦必須清楚什么食物對(duì)寶寶健康營(yíng)養(yǎng)最大，什么樣的食物少吃或者是不吃。