為此面對(duì)秋季的進(jìn)補(bǔ)良機(jī)，不少國(guó)醫(yī)都會(huì)在此期間，建議來訪的客人、病患一定要做好進(jìn)步元?dú)獾墓ぷ鳎劣谌绾窝a(bǔ)氣以調(diào)和五臟，大部分的補(bǔ)單中往往總是少不了黃芪的。

趕在秋天飲黃芪，竟有這4大妙處

在傳統(tǒng)養(yǎng)生對(duì)于食藥材的效用闡述中，黃芪一直以來就是補(bǔ)氣的佳品，而黃芪為何補(bǔ)氣作用那么好，現(xiàn)代科學(xué)也給出了自己的答案，那就是黃芪中，含有豐富的黃芪多糖與黃芪酮等黃芪特有的活性物質(zhì)，當(dāng)人體攝入到了這些物質(zhì)以后，身體內(nèi)部的新陳代謝效率與血液循環(huán)就會(huì)得到相應(yīng)的改善。

第二個(gè)妙處：調(diào)節(jié)免疫

此外值得一提的是，黃芪之所以能改善人體免疫，也得益于它自身所能對(duì)人體起到的抗炎、消腫作用，要知道現(xiàn)在不少人之所以免疫力低下，正是自身不斷產(chǎn)生的炎癥所造成的，而當(dāng)他們善用、多用黃芪以后，隨著炎癥反應(yīng)的被遏制，自身的免疫狀態(tài)便也能回到正軌上來了。

第三個(gè)妙處：預(yù)防水腫

科學(xué)地講，黃芪能夠預(yù)防水腫，也是因?yàn)樽陨睃S酮類化合物的效力，作為黃芪內(nèi)的主要作用成分，黃酮類化合物在改善血液循環(huán)、抗氧化，尤其是利尿方面的作用，是諸多食藥材中獨(dú)一檔的存在。

黃芪可以保護(hù)心臟，也多虧了自身活性成分的作用，首先，黃芪中所的黃酮類、多糖類物質(zhì)自身所獨(dú)具的抗氧化作用，可以輔助心臟清除自身積累的衰老自由基，并以此降低氧氣對(duì)于心臟的損耗。

最后值得一提的是，黃芪可以抑制纖溶酶的活性，減少纖維蛋白溶解，從而減輕心肌纖維化和心肌損傷，這也是科學(xué)解釋黃芪抗衰老、抗氧化、保護(hù)心臟作用的最佳答案。

要想黃芪喝更好，學(xué)會(huì)往里加一寶

雖然單以黃芪泡水，就可以起到較好的補(bǔ)氣效果，可如果能再加一味西洋參進(jìn)去，那更是能令湯水的補(bǔ)氣功用翻一番上來，且西洋參本身性質(zhì)寒涼，所以對(duì)于一些存在陰虛火旺、口苦口干的人群而言，自然更有補(bǔ)益作用。

2.加山楂：活血化瘀更無虞

至于沖泡的方法，還是以滾燙白開水為佳，但泡制的時(shí)間應(yīng)在半小時(shí)左右，喝完一次后，還可以再加入滾水沖泡，飲完兩次即可。

雖然羊肉是冬季的主場(chǎng)，但如今以黃芪煮羊肉食用，也同樣頗為適宜；首先得益于有益腎升陽食效的羊肉，當(dāng)黃芪配合它以后，自然能在補(bǔ)元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣方面更上一層樓，為此黃芪羊肉湯，非常適合仍然存在陽虛怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛等問題的食用。

4.煮海帶：散結(jié)起來更給力

至于用法，則分別以一日三次為佳，依照國(guó)醫(yī)分析，海帶、黃芪互相搭配以后，各能起到益氣扶正，化痰散結(jié)，通利三焦的食效。這其中黃芪補(bǔ)氣第一，海帶軟堅(jiān)散結(jié)，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)消垃圾。非常簡(jiǎn)單的搭配。一個(gè)微溫，一個(gè)寒，陰陽平衡。

這個(gè)我最推薦產(chǎn)婦用，因?yàn)楫a(chǎn)婦身體容易有瘀血、結(jié)節(jié)，但氣不足，這個(gè)能在清理身體的同時(shí)，還把氣補(bǔ)上。

如果你懶得煮，其實(shí)最好是自己煮，這么好的食材日常用起來，真的是受益終生。這種東西有點(diǎn)麻煩，得自己煮，單價(jià)又低，量又大，其實(shí)賣不上啥錢，但我特別想推薦。

如果你實(shí)在是懶得煮，也可以直接用山楂六物膏，酸酸甜甜還好吃。

山楂六物膏里面主要用的就是「焦山楂」，焦山楂擅消肉食積滯，再搭配同樣能消食導(dǎo)滯的麥芽。

看這個(gè)配伍，很多寶媽也許覺得眼熟，這個(gè)配伍用來做輔食也是極好的。因?yàn)榕湮榉浅Ｆ胶停瑥?歲小寶寶到50歲大寶寶都能用。(www.wS46.com)

再配合陳皮，理氣祛濕化痰，讓你的脾胃運(yùn)化功能更強(qiáng)大，脾胃好了，才能讓體內(nèi)的水去該去的地方，少生痰濕。山楂本就化瘀滯，加上陳皮的助攻，濕氣也待不住了。

蜂蜜、冰糖調(diào)味成膏，以冰糖調(diào)味蜂蜜成膏，這才是古法熬膏啊。甜度也不過分，剛好能搭配山楂的酸，非常可口，很多寶寶都喜歡這個(gè)滋味。

商城里這個(gè)膏方的配伍雖然簡(jiǎn)單，寶寶老人都能吃。最適合秋天用。日常養(yǎng)生的話一天2勺就好。