導(dǎo)讀牛奶煮香蕉可不可以通便視情況而定，我來為大家科普一下關(guān)于牛奶煮香蕉可以通便嗎?以下內(nèi)容希望對你有幫助!牛奶煮香蕉可以通便嗎牛奶煮香蕉可不可以通便視情況而定。....

牛奶煮香蕉可不可以通便視情況而定 ，我來為大家科普一下關(guān)于牛奶煮香蕉可以通便嗎?以下內(nèi)容希望對你有幫助!

牛奶煮香蕉可以通便嗎

牛奶煮香蕉可不可以通便視情況而定。

香蕉中含有較多的膳食纖維，食用后不僅可以促進人體腸胃的蠕動，而且還能吸收腸道內(nèi)的的水分，增加糞便的體積，所以對于便秘的人群來說，平時適當(dāng)?shù)赜靡恍┡Ｄ虂碇笙憬冻缘脑捠强梢云鸬揭欢ǖ木徑庾饔玫摹?

但是需要注意的是，對于還沒有完全成熟的香蕉來說，其中可能會含有較多的鞣酸，這種成分具有一定的收斂性，食用后有可能會加重人體便秘的癥狀，所以需要避免選擇此類香蕉。