導(dǎo)讀食材：火腿腸2根、雜糧飯適量、老干媽1勺、孜然粉10克、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜半根、黃瓜1根、小辣椒2個(gè)、醬油1勺，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于火腿雜糧炒飯的做法?接下....

食材：火腿腸2根、雜糧飯適量、老干媽1勺、孜然粉10克、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜半根、黃瓜1根、小辣椒2個(gè)、醬油1勺，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于火腿雜糧炒飯的做法?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

火腿雜糧炒飯的做法

食材：火腿腸2根、雜糧飯適量、老干媽1勺、孜然粉10克、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜半根、黃瓜1根、小辣椒2個(gè)、醬油1勺。

首先煮米:大米，紅米，糙米，燕麥，按照1:1:1:1的比例混合，用水淘干凈，煮熟備用。

然后準(zhǔn)備好其他的配料，雞蛋，火腿，黃瓜，胡蘿卜，小辣椒。

火腿，黃瓜，胡蘿卜切丁，辣椒碎末備用。

鍋中熱油，把打散后的雞蛋倒入，不斷轉(zhuǎn)圈攪拌至碎小塊。

加入火腿，小火。

加辣椒，胡蘿卜，黃瓜叮翻遍1分鐘后再加入兩勺醬油。

倒入剛剛煮好的雜糧飯和兩勺老干媽，大火翻炒2分鐘，低卡路里的雜糧炒飯就完成啦。