導讀一個水煮蛋的熱量大概為72大卡左右水煮蛋是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成，現在小編就來說說關于一個水煮蛋多少大卡?下面內容希望能幫助到你，我....

一個水煮蛋的熱量大概為72大卡左右水煮蛋是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成 ，現在小編就來說說關于一個水煮蛋多少大卡?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

一個水煮蛋多少大卡

一個水煮蛋的熱量大概為72大卡左右。水煮蛋是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。

雞蛋吃法多樣，就其營養(yǎng)的吸收和消化率而而言，煮蛋為98%，炒蛋為97%，嫩炸為98%。因此煮雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，其營養(yǎng)吸收率還高。