導讀如果給孩子做飯覺得麻煩，其實中午那一頓我們可以把孩子跟自己的飯在一起都做了，我這里給出的是差不多兩人份的量，我一般一歲以上都不怎么加調味料，可以用蝦皮粉、香....

如果給孩子做飯覺得麻煩，其實中午那一頓我們可以把孩子跟自己的飯在一起都做了，我這里給出的是差不多兩人份的量，我一般一歲以上都不怎么加調味料，可以用蝦皮粉、香菇粉等等調味也是非常不錯的。

如果孩子已經吃味道了可以加一丁點鹽或者醬油來調味。這個根據個人需求來調整，我這里步驟里是沒有加入鹽的

牛油果一般都是做奶昔，很少這樣做炒飯，其實也可以嘗試一下，口感也是很好的，比如日料里也會有用牛油果做壽司的，吃起來也很好吃啊，不要用我們固定的思維去限制我們的創新。孩子是沒有這些條條框框的，只要他們能吃那都是好的

牛油果蝦仁炒飯

參考月齡

12個月以上

（對以下食材不過敏的寶寶）

食材清單

THE FOODS

牛油果半個

香菇3朵

黃瓜半根

土豆一個

蝦仁50g

姜片適量

雞蛋1-2個

黑米雜糧飯適量

1

將牛油果、香菇、黃瓜、土豆切顆粒備用

2

蝦仁用姜片腌漬去腥，去蝦線備用

3

蝦切小塊備用

4

雞蛋打散鍋里加油翻炒盛出備用

5

鍋里加少許油加入香菇、土豆翻炒

6

加入一碗米飯翻炒

7

加入蝦仁

8

最后加入雞蛋、牛油果、黃瓜翻炒一會即可

小小碎碎念

1、里面的配菜都可以替換，比如加入胡蘿卜、肉、蘑菇等等

2、牛油果如果太過軟就可能是壞掉了不能吃

3、給孩子盛出一碗，自己吃加一點點鹽加一點料酒翻炒一會即可

圖文：小小

編輯：Ring

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