導讀一*凡是你抗拒的，都會持續。因為當你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做....

一 * 凡是你抗拒的，都會持續。因為當你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。

二 * 不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵土里，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤不過感情，最涼不過人心。

三 * 何必勉強與道不同者做朋友，陽關道，獨木橋，陌路相逢，客客氣氣已經足夠。

四 * 做平常事，做平凡人，保持健康的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。

五 * 改變一種行為不要拖到明天，否則它會變成你的習慣。拒絕一份誘惑不要拖到明天，否則它會造成你的傷害。抓住一次機會不要拖到明天，否則失去了就不會再來。不要讓今天的行動拖到明天，否則它無法帶來精彩。不要把今天的幸福拖到明天，否則它將一去不復返。

六 * 你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厭惡的現在，是未來的你回不去的曾經。

七 * 人總會遇到挫折，總會有低潮，會有不被人理解的時候，會有不盡人意的時候，會有低聲下氣的時候。這些時候，恰恰是人生最關鍵的時候。在這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去期待，相信，生活不會放棄你，命運不會拋棄你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁華。

八 * 有些路，走下去，會很苦很累，但是不走，會后悔。沒有哪件事，不動手就可以實現。只有堅持這陣子，才不會辛苦一輩子。最終你相信什么就能成為什么。因為世界上最可怕的二個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運。

九 * 讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。

十 * 這個世界沒有那么多將心比心。你善良，他便得寸進尺，你軟弱，他便狠心欺騙，你正直，他便道德壓榨。把深情交付與錯誤的人，就別責怪這個社會不溫暖。因為都是你的愚蠢才收獲了傷害，所以你只需要變聰明就好了，而不是癡心妄想改變這個世界。

十一 * 是男兒總要走向遠方，走向遠方是為了讓生命更輝煌。走在崎嶇不平的路上，年輕的眼眸里裝著夢更裝著思想。不論是孤獨地走著還是結伴同行，讓每一個腳印都堅實而有力量。

十二 * 這世上有很多事情是你無能為力的，好端端的身體突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂了，剛剛還在微笑的自己突然就哭了，終于懂得了愛，那個很愛很愛的人突然就不再愛了。

十三 * 你要無欲則剛，要學會孤獨，要把自己逼出最大的潛能，沒有人會為了你的未來買單；你要么努力向上爬，要么就只能爛在社會最底層的泥淖里。

十四 * 怎么才能夠活得更好，在這個紛繁復雜、充滿誘惑的社會，不去羨慕別人，不輕賤自己。安然地，過自已喜歡過的日子，就是最好的日子；只是活自己喜歡的活法，就是最好的活法。

十五 * 很喜歡這句話：圓規為什么可以畫圓？因為腳在走，心不變。你為什么不能圓夢？因為心不定，腳不動。

十六 * 你生活在別人的眼神里，就迷失在自己的心路上。你永遠無法滿足所有人，不必為了取悅這個世界而扭曲自己。

十七 * 至于未來會怎樣，要用力走下去才知道，記住，先變成更喜歡的自己，再遇到一個不需要取悅的人，反正路還長，天總會亮。

十八 * 我知道生無所息，去追逐青春的夢想！但是經歷過痛苦與掙扎的洗禮，就是會展翅翱翔。所以，請你悅納自我，正視現實：在漫長的人生旅途中，鮮花與掌聲總是太少太少，嘲諷與挫折總是太多太多。

十九 * 你的身后如果中了冷箭，說明你走在他們前面；你會被他們傷到，說明你走得還不夠遠，還在他們的射程以內。所以不要停下來解釋自己，為此你需要往前走，直到誰也傷不了你。

二十 * 一個連幫自身父母洗碗都不愿意的人，卻一心想去拯救世界；一個連自身都無法控制的人，居然想去管理別人；一個連夫妻關系都處理不好的人，卻夢想去當人生規劃師。一個沒有“自渡”的人，怎么可以“渡人”？

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