<span class="answer">導(dǎo)讀</span>冰淇淋炎熱的夏天到了。對(duì)小朋友來說，美味可口、冰爽怡人的冰淇淋，是很多小朋友的最愛。有別于成人，孩子有獨(dú)特的生理特點(diǎn)，能不能暢快地吃冰淇淋？這是廣大家長(zhǎng)的共....<p><img alt="寶寶愛吃的冰淇淋是怎么做的（美味的冰淇淋孩子該怎么吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/TXKReKo54JSpvY.jpg"/></p><p><strong>冰</strong></p><p><strong>淇</strong></p><p><strong>淋</strong></p><p>炎熱的夏天到了。對(duì)小朋友來說，美味可口、冰爽怡人的冰淇淋，是很多小朋友的最愛。</p><p>有別于成人，孩子有獨(dú)特的生理特點(diǎn)，能不能暢快地吃冰淇淋？這是廣大家長(zhǎng)的共同疑問。</p><p><img alt="寶寶愛吃的冰淇淋是怎么做的（美味的冰淇淋孩子該怎么吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/Te5z2AGCOOJ7RO.jpg"/></p><p><strong>關(guān)于冰淇淋，你知道嗎？</strong></p><p>冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經(jīng)混合、滅菌、均質(zhì)、老化、凝凍、硬化等工藝制成的體積膨脹的一種冷凍食品，其味道甘甜芳香，冰爽怡人，幾乎能在夏天抓住所有人的胃。</p><p>然而，對(duì)于一部分小朋友來說，甜甜的、涼爽的冰淇淋卻是“美味的壞東西”，吃了不僅肚子痛，還會(huì)拉肚子，有時(shí)候難受好幾天。</p><p><img alt="寶寶愛吃的冰淇淋是怎么做的（美味的冰淇淋孩子該怎么吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/Te5z2AywVmSw5.jpg"/></p><p><strong>哪些孩子可以吃冰淇淋？</strong></p><p><strong>一、可以適當(dāng)吃冰淇淋的孩子</strong></p><p>這類孩子，身體強(qiáng)壯，很少生病。在炎熱的夏天，建議這類孩子每天不超過1個(gè)冰淇淋。</p><p>然而，身體健康的孩子也不能過量吃冰淇淋，比如每天吃2個(gè)以上。臨床上不乏有體質(zhì)很好的孩子，常年過量吃冰淇淋、喝冷飲，出現(xiàn)極大損傷脾胃的情況，最后導(dǎo)致經(jīng)常肚子疼，變成了脾胃虛弱的體質(zhì)，更有甚者，消化功能下降，出現(xiàn)厭食癥，面黃肌瘦，影響身體發(fā)育。</p><p><strong>二、可以少吃冰淇淋的孩子</strong></p><p>這類孩子的脾胃總體還可以，有的會(huì)有積食內(nèi)熱的情況，每年生病在2-4次以內(nèi)，能夠正常地生長(zhǎng)發(fā)育。</p><p>體質(zhì)偏內(nèi)熱的孩子，常常有口臭、大便干燥、睡眠不踏實(shí)的特點(diǎn)，可以偶爾吃點(diǎn)冰淇淋。</p><p>肥胖的兒童通常有內(nèi)熱，多貪涼，喜歡吃冰淇淋，但是冰淇淋要少吃。因?yàn)橐粊頃?huì)損傷脾胃，二來冰淇淋是“熱量炸彈”，常吃冰淇淋會(huì)引起進(jìn)一步肥胖。</p><p>對(duì)于這類少吃冰淇淋的孩子，推薦每周不超過1-2個(gè)，可以作為對(duì)孩子獎(jiǎng)勵(lì)性的措施。</p><p><strong>三、不建議吃冰淇淋的孩子</strong></p><p>脾胃虛弱的孩子、脾胃陽虛的孩子、經(jīng)常呼吸道感染的孩子，應(yīng)該避免吃冰淇淋。</p><p>脾胃的調(diào)理是一個(gè)慢性的過程，而偶然放縱的冰激凌可能讓平時(shí)的護(hù)理功虧一簣。因此，對(duì)于脾胃虛弱的孩子在飲食上家長(zhǎng)一定要多關(guān)注。</p><p>對(duì)于平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)呼吸道疾病的孩子來說，也建議禁食冰激凌以及類似的寒涼之品，比如容易感冒、經(jīng)常咳嗽，或者有哮喘病史的孩子，吃冰淇淋或冷食容易誘發(fā)疾病再次發(fā)作。</p><p><img alt="寶寶愛吃的冰淇淋是怎么做的（美味的冰淇淋孩子該怎么吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/Te5z2BR6WddZit.jpg"/></p><p><strong>吃冰淇淋的注意事項(xiàng)</strong></p><p><strong>1.要慢。</strong>吃冰淇淋時(shí)要慢些入口、吞咽，不要一下子就吃掉一個(gè)，這樣冷不丁地會(huì)讓胃受涼，增加胃痛可能。</p><p><strong>2.要控制量。</strong>不能一次吃太多。即使是可以適當(dāng)吃冰淇淋的孩子，也不能一次吃1根以上。</p><p><strong>3.要調(diào)節(jié)。</strong>吃冰淇淋后，可以喝點(diǎn)溫水，以適當(dāng)中和胃里的溫度，讓胃平和一些。</p><p><img alt="寶寶愛吃的冰淇淋是怎么做的（美味的冰淇淋孩子該怎么吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/Te5z2CRFmy6IyE.jpg"/></p><p><strong>溫馨提示</strong></p><p>冰淇淋雖美味，但傷害孩子的身體就不美妙了，各位家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的具體情況而選擇。當(dāng)然，也可以吃一些常溫的水果消暑，選擇更健康的飲食方式，讓孩子度過一個(gè)快樂健康的夏天！</p><p>作者：北京市和平里醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉應(yīng)科、醫(yī)師高嘉</p><p>審核：北京市和平里醫(yī)院兒科主任鄧海莉</p><p>編輯：韓蕾 楊世嘉</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！