<span class="answer">導讀</span>胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發....<p>胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/6ff3d3c74d104089b687dd1d8364a301.jpg"/></p><p><strong>里脊肉換個吃法，孩子拒絕了，不過我覺得真好吃呀！</strong></p><p>小學階段已經進入最后的倒計時了。很感謝這六年孩子的努力和自己的陪伴，很多時候覺得太累了，沒有成就感就這么全職在家陪著孩子，伺候吃喝，很多時候也因為沒有教育好孩子而覺得自己很喪，但……想一想，這彼此陪伴的六年，是一起成長一起進步的六年。</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6c654579115d49a5adaa1c74ac1d6078.jpg"/></p><p>前幾天把畢業照拍了，這個時候就真的覺得是真的要畢業了。小學的六年是最長也是最快樂的六年。我倒是很開心，沒有做個虎媽，雖然孩子成績沒那么優秀，但是她是真的很開心地過完了這六年。所以，一開心，我就給她燒了一樣平時沒有燒過的快手菜。</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/bfbc2c7a5c084381aede678f18aadcf5.jpg"/></p><p>【青椒炒里脊肉】</p><p>主要食材：里脊肉，青椒</p><p>具體做法：</p><p>里脊肉是之前買的，放在冰箱里冰凍的所以吃之前需要拿出來解凍，解凍之后切成塊。青椒切成細絲備用。</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/667323c0dc264581854d12f85efa9970.jpg"/></p><p>鍋里放油，燒熱之后把青椒放進去，炒至斷生即可！</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(5)" src="/static/upload/image/20231217/a1c0aa545f7d44f581a6aa379b5f9962.jpg"/></p><p>倒入切好的里脊肉，中小火翻炒幾個，這個里脊肉是腌制過的，上面有漿料，所以炒的時候容易粘鍋。翻炒至變色，就可以了。不需要另外加鹽了！</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(6)" src="/static/upload/image/20231217/64da95fc150f455295f2a77d1a756dcb.jpg"/></p><p>里脊肉（Tenderloin），是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉。里脊肉通常分為大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相連的瘦肉，外側有筋覆蓋，通常吃得大排去骨后就是里脊肉，適合炒菜用。小里脊是脊椎骨內側的一條肌肉，比較少，很嫩，適合做湯。</p><p><img alt="里脊肉清燉了吃有什么好處（里脊肉換個吃法）(7)" src="/static/upload/image/20231217/23a76578d9ec43b3b572ec65eb8b4bdf.jpg"/></p><p>我原本以為里脊肉是平時孩子最愛吃的食材之一，看到這樣大塊大塊的里脊肉應該非常開心，結果她來一句，媽媽以后還是煎著吃或者做成三明治里面的夾心吧。呃，好吧。是我想多了，我以為她喜歡這樣吃，結果……</p><p><strong>嫩滑鮮香的炒里脊肉，孩子竟然說，還是煎得好吃</strong></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！