<span class="answer">導讀</span>By豆嘟兒用料萵筍2根胡蘿卜半根紅尖椒1個洋蔥1/3個木耳100克蒜瓣3個耗油1勺做法步驟1、準備食材2、熱鍋涼油，下蒜瓣爆香3、下入胡蘿卜，洋蔥，紅尖椒翻....<p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9lxs19Yw2CC.jpg"/></p><p>By 豆嘟兒</p><h2>用料</h2><ul><li>萵筍 2根</li><li>胡蘿卜 半根</li><li>紅尖椒 1個</li><li>洋蔥 1/3個</li><li>木耳 100克</li><li>蒜瓣 3個</li><li>耗油 1勺</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9lyO3enDQIG.jpg"/></p><p>1、準備食材</p><p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9lyuF4twLnk.jpg"/></p><p>2、熱鍋涼油，下蒜瓣爆香</p><p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9lzSI4vAw3a.jpg"/></p><p>3、下入胡蘿卜，洋蔥，紅尖椒翻炒半分鐘</p><p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9lzu3xtAM7M.jpg"/></p><p>4、放入萵筍繼續翻炒，加入適量食鹽，1勺耗油調味</p><p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9mOh7QqEUHZ.jpg"/></p><p>5、食材全部炒熟立可出鍋</p><p><img alt="教你這樣做家常菜超級好吃（這道家常菜素炒時蔬）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SUH9mPB6yOccjl.jpg"/></p><p>6、裝盤</p><h2>萵筍的營養功效</h2><p>萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；</p><p>利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿。</p><p>應用于小便不利、尿血、乳汁不通：鮮萵苣250克，洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒適量調拌，分頓佐餐食用。</p><p>止腹痛，止牙血</p><h2>萵筍的飲食禁忌</h2><p>不可多食，多食使人目糊，李時珍引彭乘語云：萵苣 有毒，百蟲不敢近，蛇虺觸之，則目瞑不見物，人中其毒，以姜汁解之。 </p><p>不宜與奶酪、蜂蜜同食。 </p><p>寒性體質者不宜食。 </p><p>痛風、泌尿道結石，眼疾患者不宜食。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！