導讀（內容全面具體詳實，值得耐心細讀、收藏轉發）在硬筆規范字書練寫過程中，很多練寫者尤其是中小學生總是難以把握筆畫寫得規范到位，寫出來的字的形體和間架結構都比較....

（內容全面具體詳實，值得耐心細讀、收藏轉發）

在硬筆規范字書練寫過程中，很多練寫者尤其是中小學生總是難以把握筆畫寫得規范到位，寫出來的字的形體和間架結構都比較難以達到自己所期望的結果。現對造成的原因做出以下解析，拋磚引玉，希望能對大家有所幫助。

一、廣大普通民眾和中小學生練寫字時，應以現代簡化體規范楷書字為標準

由于廣大普通民眾和中小學生練字的目的是把日常字寫好，因此應以國家教育部提倡的現代簡化體規范楷書字為練寫標準，特別是學校老師判斷學生寫得對不對好不好是以規范楷書字為標準的，而且廣大中小學生的家長，都負擔著對孩子練字的指導和監督責任，更應該知道規范字該怎么寫和怎么練。也就是說，絕大多數人要以規范楷書字為參照，把字練寫正確、工整、周正、形體比較美觀漂亮足矣，而不是一定要追求字怎么寫得有書法味。要知道，練日常字書寫和練書法字有很大區別，練書法要求高技術筆法、個性結構、結體特點，屬創作性練寫，既要功夫能力也需要花費大量的時間，現代普通人和中小學生工作學習的壓力很大，更沒有那么多時間和精力。關于什么樣的人該練寫什么樣字的問題，可閱讀本人文章《教師、學生、書法人都該怎么寫字？》 ，以有所分析理解。

二、切莫讓練寫字輸在執筆的起跑線上

因為硬筆書寫是靠手執筆并以指控指動，以及以腕部為中心的旋轉運動密切合作而進行的，而且電腦版規范楷書字原本就是以楷書大家高手的手寫字為模板制作出來的，因此現代簡化體規范楷書字筆畫的很多特征與人手部書寫控運筆生理規律相吻合。所以，要想把字寫規范寫好看的第一件事就是做到正確執筆。

書法界有句名言叫：“執筆正確，字就寫好了一半。”實際上是說，只有執筆正確時，才可以實現有效地控運筆，進行省勁而順暢地書寫。因此，正確執筆的作用和意義重大。

然而，由于近幾十年來的學生過早地從幼兒園就開始動筆學習寫字，人小手小難執筆，便造成了各種不良不正確甚至畸形的握筆動作。現在的大中小學生及年輕教師的執筆錯誤率高得出奇（請參看本人文章《學生執筆錯誤率之高令人擔憂》有具體分析說明），可以說學生們在寫字問題上首先就輸在了執筆的起跑線上。

也許你不會相信，下列30多張存在著不同執筆嚴重錯誤的照片竟然拍自某高中正在上自習課的高一年級4個班學生中的執筆方法。當時，4個班共有68名同學在執筆寫字，筆者一個不漏地進行拍照，結果發現竟然沒有一個執筆是完全正確的，用句“全軍覆沒”來形容一點都不為過。有些學生的畸形執筆讓大人看起來都有些寒心，令家長和老師羞愧！孩子們能用這種執筆方法和姿勢已寫了10余年的字，也真畏難他們了，更是令人心疼！

學生執筆錯誤通過老師和家長無論怎么糾正都沒有糾正過來的效果看，就知道要想要讓學生改過來有多么困難了。

但是，錯誤就是錯誤，錯了就必須要得以糾正。只要糾正執筆錯誤的方法得力有技術措施，甚至孩子們僅需借來媽媽扎頭發用的一根橡皮筋，就可以把錯誤執筆糾正過來。若讀者有興趣，請參看本人所發文章《硬筆執筆姿勢為什么要做這樣的修改》 、 《教你一招搞定正確的硬筆執筆法》及視頻《正確執筆法一招搞定》 ，也許真的能讓孩子的執筆方法很好很快地得到糾正。

另外，無論在學校還是家庭，老師和家長都要求學生寫字時坐姿要端正，有人甚至發明了書寫糾正坐姿圖。追根溯源，豈不知錯誤的執筆才是導致學生坐姿不端正最直接、最根本的原因。正是因為執筆方法不正確，要么筆被握得太死使運筆困難；要么筆尖握得太短為了要看清筆尖筆跡位置，才導致歪頭扭身現象，而產生坐姿不端正等。頭痛醫頭、腳痛醫腳不是辦法。解決不好執筆問題，學生的流暢省勁控運筆和坐姿問題就不可能得到解決。

三、不從本質上了解掌握筆畫的傾斜、鉤向及形態的情況下，練寫是盲目的

絕大多數情況下人們練寫筆畫及成字都是看著課本中的規范楷體字或字帖中的裸字來決定筆畫寫法的。要知道規范字筆畫的傾斜度、鉤向、形態都有一定的定量性指標和基本規律，僅通過裸字觀察并不能獲得什么結論。所以，平時的筆畫練寫就顯得比較盲目。常言說：“知其然，知其所以然，方知其所以必然”。只有當我們真正了解了基本筆畫的基本特征、數值性指標后，才知道筆畫到底應該寫成什么樣才是正確的。再練寫時方能做到有的放矢，主動而不盲從，從而提高書寫的規范性和準確性。

四、“手頭控運筆記憶能力”需要科學的訓練方法

大家都可以通過觀察裸字看出筆畫的長短和基本形態，但仿臨寫時卻有不同的結果。有的人寫出來的筆畫既規范相近筆形又好看，間架結構還能準確把握，而有的人則總覺得筆畫難以寫準寫象，結體也非常難以掌握。這不是觀察能力問題，而在于每個人的手頭書寫記憶能力的強弱。

所謂手頭書寫記憶能力就是指對自己所觀察到所練范字的筆畫長短、傾斜的角度、形態和位置等特征，且能夠較準確地書寫描繪出來的能力。就象數學、物理老師徒手在黑板上畫圓，有的老師想畫多大就能畫多大、想畫多圓就有多圓，而有的老師怎樣也畫不出一個象樣的圓一樣，這就是老師手頭畫圖記憶能力的差異問題所致。

人們練字時，往往都憑著手頭書寫記憶能力強弱而決定寫出來的字的質量和水平。眼之所看、心之所想，而手之不能及，便叫心有余而力不足。本想把筆畫寫多長多短，寫成什么樣和寫到什么位置上，結果卻做不到，便是手頭書寫記憶能力不足。

人們練寫筆畫，通常情況下都是看著裸字，在空白紙、方格或如田字格、米字格習字格中仿臨寫。由于習字格中的格線過于簡單，對筆畫的引導定位能力較弱，這就使得練寫時不能做到一練就準一寫就好。要想練好一個筆畫、一個偏旁、一個字，不知要花費多長時間、經過多少次練習，總是在數百數千次不成功練寫中，久而久之才獲得經驗和能力，效率非常低下。即使如此，許多人也有永遠也寫不好的筆畫、偏旁或字。

這就牽扯到習字格的選擇問題，最好選用那些對筆畫引導定位能力強，容易把筆畫寫準寫到位的習字格，以使手頭書寫記憶能力得到良好培養。

現在用于硬筆練寫的習字格非常多，不下百種。但究竟選用什么樣的習字格，可以達到每一次練寫都能在規范準確中行為，能實現一寫就準一寫就規范的效果呢？要想了解各種習字格的基本特點，請參考本人所發表的閱讀量已高達117萬的文章《各種習字格優劣性對比》，以便作比較性選擇。

至于手頭書寫記憶能力培養的好方法，同樣可參考本人文章《再難寫的偏旁，這樣去練也不再難寫了》以及《再難寫的字，這樣去寫就再也不難寫了》，看看到底如何才能練出好效果。

五、各種基本筆畫的基本形體特征解析

前面已經講到，通過裸字觀察只能觀察出筆畫的類型名稱、同向性筆畫的長短，而對于筆畫傾斜的角度、特殊的形態、鉤向和位置，則比較難以做出準確判斷。

其實，規范楷體字很多筆畫傾斜的角度、形態、鉤向，因原本模型就出自人寫的結果，所以非常符合人手部控運筆生理基本特征。

如寫點畫時的傾斜角度和控運筆生理特征關系分析：

右點畫及長點畫向右下方傾斜的角度一般為45度，這恰是正確執筆時筆桿呈左前方45度最佳傾斜狀態下指控指動收縮的最舒服角度。而左點畫一般都向左下方60度至75度方向傾斜，這也是手指向左下方傾斜時最恰當的角度。因當指控指動向左下方運筆時，除大拇指外的其余4指共同連接掌部的推力大于拇指控筆之阻力，因此造成向左下方傾斜的角度大于45度。

再如寫橫畫時傾斜角度與控運筆的生理特征分析：

雖然都說寫楷書字要橫平豎直，由于橫畫書寫時由指控指向右運動完成，由于手指處于空心握緊狀態，要想指動必然要靠腕部向右旋轉而完成，這種旋轉便造成了橫畫書寫實際上是在作圓周運動的同時指控使筆畫出圓周上的一條弦，且這條弦正好處于圓周上方偏左位置。所以短橫畫不是水平狀，而是向右上方有所傾斜，標準傾斜角度為右上方8. 268度。這也是辛昕老師研究發現的短橫畫標準傾斜度，即連接黃金分割組合圖中兩個黃金分割點所形成的一條傾斜線的度數。也是人們橫畫書寫時自古以來比較舒服的傾斜度。

而長橫畫由于在字中起到了平衡字穩定性的重要作用，因此要寫得更加水平些，其傾斜的角度要小得多，一般在右上方5度左右的傾斜。

楷書創始人、楷書鼻祖鐘繇當年則完全按照人手部生理控運筆自然習慣來書寫短橫畫，并沒有考慮要把長橫畫寫得近似水平狀態，反而把長橫畫和短橫畫寫得一樣向右上方明顯傾斜。

其它如撇畫向左下方傾斜的角度要比捺畫向右下方傾斜的角度大；橫鉤向左下方45度方向鉤，堅鉤向左上方45度方向鉤，斜鉤、豎彎鉤向正上方鉤等等，都與手部控運筆生理習慣相吻合。

再如，豎撇畫以先豎后撇為特征，豎彎鉤具有跑道彎變之特征等等，都需要了解知道，才能在練寫過程中做到有的放矢，化被動為主動，從而把筆畫寫好寫規范。

要了解各種筆畫的基本形體特征，可參看本人所發表的四篇文章《讓我們一起感受規范字筆畫書寫規律及形態之美（一）》[（一）至（四）共四篇]。

要想把字寫規范寫好看，練得有成效，就必須提前學習和了解筆畫的基本形態特征，也得了解我們手部控運筆生理特點。只有這樣，才知道筆畫到底該怎么寫和必然寫成啥樣子，既省力省勁又舒服自然。