<span class="answer">導讀</span>沙參糙米雞肉粥簡單有好吃健康功效：，下面我們就來說一說關(guān)于沙參怎么吃好吃又簡單?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!沙參怎么吃好吃又簡單沙參糙米雞肉粥簡單有....<p>沙參糙米雞肉粥簡單有好吃健康功效：，下面我們就來說一說關(guān)于沙參怎么吃好吃又簡單?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!</p><img alt="沙參怎么吃好吃又簡單" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/632854430.jpg"/><p>沙參怎么吃好吃又簡單</p><p>沙參糙米雞肉粥簡單有好吃。</p><p>健康功效：</p><p>沙參：促進生長、發(fā)育、增強免疫力、抗氧化</p><p>糙米：富含碳水化合物、富含錳</p><p>雞肉：溫中、補精益髓、益氣</p><p>食材用料：</p><p>沙參6g，糙米80g，雞肉1只，鹽適量，清水約2500g</p><p>做法：</p><p>1.藥材迅速的在清水下沖凈</p><p>2.糙米入清水中浸泡30分鐘雞腿剁小塊后開水焯去血水</p><p>3.將焯去血水的雞塊在油鍋中稍煎一下</p><p>4.將雞塊和藥材一并加入鍋內(nèi)續(xù)入清水約2500g</p><p>5.大火燒開轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘后米變的粘稠爛軟即可最后可以加入幾粒枸杞點綴（也可不加）</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！