<span class="answer">導讀</span>“陽了”嗓子疼多吃這2種水果，3元一斤，效果翻倍，別不懂吃。最近這段時間得強降溫，很多人都會出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀，尤其是家里有老人孩子得，最害怕得就是它們感冒....<p>“陽了”嗓子疼多吃這2種水果，3元一斤，效果翻倍，別不懂吃。</p><p>最近這段時間得強降溫，很多人都會出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀，尤其是家里有老人孩子得，最害怕得就是它們感冒咳嗽，很多人為了好的快都會選擇吃藥、打針、輸液。但是這么冷的天氣，如果老人孩子再出去打針輸液得話，會讓病情加重，而且診所得人員比較密集，也會有著相應得病毒性傳染。因此小編給大家推薦2款水果，橘子和金桔，它是我們平常最常吃的水果，價格也不貴，才3塊錢一斤，老人孩子都愛吃！</p><p><img alt="這幾天吃四種水果最健康（陽了多吃這2種水果）(1)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e880c90063ce4cfd8646786dcf7379ce.jpg"/></p><p>橘子是我們常吃得水果，橘子吃起來得酸甜可口，它吃起來不僅口感好，而且還有豐富的營養(yǎng)，其中它含有豐富得維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質。多吃一些橘子對止咳潤肺、咽干、干咳、止咳化痰都有極大得好處。今天小編就和大家分享一個烤橘子得老方法，對于止咳有很大得改善，經常出現(xiàn)咳嗽得朋友可以收藏一下，用到的時候試一下，一起來看看是怎么做的吧！</p><p><img alt="這幾天吃四種水果最健康（陽了多吃這2種水果）(2)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a642261962f843d7b18d9eee80452c39.jpg"/></p><p>【烤橘子的具體做法】</p><p>1、這個季節(jié)正是砂糖橘大量上市的季節(jié)，但是很多人不會挑選砂糖橘，小編順便和大家分享一下挑選砂糖橘的小技巧。我們在挑選砂糖橘的時候盡量挑選帶有新鮮葉子的，帶有葉子的橘子能夠保證它是現(xiàn)摘的，而且水分非常的充足。還有就是看一下橘子的果皮，如果用手摸上去有點粗糙，表面帶有斑點，這種砂糖橘吃起來才會比較香甜可口。</p><p><img alt="這幾天吃四種水果最健康（陽了多吃這2種水果）(3)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4d27d2066b7d4a3eb31181b0acdca780.jpg"/></p><p>2、買回來的放入碗內，放入一勺食用鹽，再倒入少許的清水，用雙手揉搓橘子的表皮，把橘子皮上的農藥殘留和臟東西清洗干凈。然后再把清洗后的橘子用筷子串起來，如果家里有燒烤的篦子也行，把每個橘子放在篦子上，沒有篦子的就用筷子。</p><p><img alt="這幾天吃四種水果最健康（陽了多吃這2種水果）(4)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/tos-cn-i-qvj2lq49k0/060a1c200c0843eda5a858af4a619155.jpg"/></p><p>3、把橘子放在燃氣灶上開小火烤，在烤的過程中橘子的汁會濺出來，大家注意不要傷到自己，烤的過程中要不停的翻動橘子，避免橘子烤糊，橘子不要烤的時間過長，表面烤黑就可以，千萬不要烤的太糊，不然里面的果肉也會跟著一起烤糊。</p><p><img alt="這幾天吃四種水果最健康（陽了多吃這2種水果）(5)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f319fdb189934001bb3704be3814f5a1.jpg"/></p><p>把烤好的橘子放在盤子內，趁熱把外皮剝掉，在剝外皮的時候注意不要把它外面烤糊地方殘留在橘子果肉上，剝好的果肉趁熱吃。口感吃起來像橘子罐頭一樣，作用還很大，省錢又實用，早晚吃一次，潤喉止咳，功效翻倍，老少皆宜！</p><p><strong>生活小常識</strong>：買回來的橘子一定要用鹽水搓洗干凈，把它表面的農藥殘留清洗干凈，如果不清洗干凈在烤的時候會把外皮的殘留烤入果肉內，吃了會不健康！</p><p><img alt="這幾天吃四種水果最健康（陽了多吃這2種水果）(6)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bb3085b17cdd4145ac1b3a39e5c4b35a.jpg"/></p><p>經常咳嗽的朋友可以試試這種做法，大家吃過烤橘子嗎？金桔也可以這樣制作哦，烤橘子還有哪些不同的烤法？歡迎留言分享您的烹飪心得，讓更多的朋友學習受益吧，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦，今天的分享就到這里，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜！</p>