導(dǎo)讀我們購買護(hù)膚品的時候，柜臺小姐姐經(jīng)常說：xxx產(chǎn)品有獨(dú)特的抗氧化成分，可以非常有效地延緩衰老。很多客戶往往被說得熱血沸騰，雖然不懂具體什么意思，就是感覺挺專....

我們購買護(hù)膚品的時候，柜臺小姐姐經(jīng)常說：xxx產(chǎn)品有獨(dú)特的抗氧化成分，可以非常有效地延緩衰老。很多客戶往往被說得熱血沸騰，雖然不懂具體什么意思，就是感覺挺專業(yè)的，那么今天，我們就一起來了解一下，為啥要抗氧化，抗氧化真的會防止衰老嗎？

了解抗氧化先從了解自由基開始。

什么是自由基

在化學(xué)反應(yīng)中，分子共價鍵斷裂，如果共用電子對別一方獨(dú)占，則形成離子；若共用電子對分屬兩個原子，則形成自由基。

外界環(huán)境中陽光輻射、空氣污染、吸煙、農(nóng)藥污染等會使人體產(chǎn)生活性氧自由基，自由基十分不穩(wěn)定，它們會掠奪我們細(xì)胞蛋白分子的電子，使蛋白畸變，最終導(dǎo)致細(xì)胞壞死甚至癌變。

上面是非常理論的部分，大家只要記得自由基，乃萬病之源就好。

什么是抗氧化

抗氧化就是指抗氧化自由基的簡稱，前面說到自由基乃萬病之源，包括導(dǎo)致我們衰老，所以研究抗氧化就可以減少其帶來的危害，保健品、化妝品一直以來都會把研究抗氧化放在非常重要的位置。

抗氧化成分，就是能夠有效抑制自由基氧化反應(yīng)的物質(zhì)，它們或直接作用自由基，或消耗容易生成自由基的物質(zhì)，防止進(jìn)一步反應(yīng)。

補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)渠道

1、吃：維生素C，維生素E，胡蘿卜素都是比較好的抗氧化劑，這些物質(zhì)可以在我們?nèi)粘３缘膶嵨镏锌梢垣@取。

2、護(hù)膚品：我們?nèi)粘Ｊ褂玫淖o(hù)膚品中，有很多含有蝦青素，維C，維E（生育酚），花青素，葡萄籽提取物，葉黃素等，這些成分也具有很好的抗氧化作用。

3、運(yùn)動：積極的運(yùn)動，可以有效調(diào)動體內(nèi)的抗氧化酶的積極性，從而起到抑制體內(nèi)抗氧化自由基的產(chǎn)生。

以上是我們這期的內(nèi)容，希望可以幫助大家了解抗氧化的原理，如果大家對我們的內(nèi)容感興趣，歡迎關(guān)注點贊轉(zhuǎn)發(fā)。