導讀加班，已經(jīng)成為了現(xiàn)在上班族日常，領導下班前安排任務，加班！甲方臨時提修改意見，加班！公司有大型活動，加班！仿佛不頂著倆黑眼圈，在辦公室靠茶葉或者咖啡來提神，....

加班，已經(jīng)成為了現(xiàn)在上班族日常，領導下班前安排任務，加班！甲方臨時提修改意見，加班！公司有大型活動，加班！仿佛不頂著倆黑眼圈，在辦公室靠茶葉或者咖啡來提神，你就不能是這個公司愛崗敬業(yè)的好員工一樣。人在公司混，怎能不加班？

不過各位小仙女，小蘿莉，大御姐，真女神們，加班熬夜對女人的損傷你知道有多少么？今天，我們就咨詢了臨床方面的專家來總結(jié)回答這個疑問。

首先長期聚焦于工作，會讓大家的皮脂腺異常活躍，讓人一眼看上去就是“油光滿面”的樣子，皮脂腺的大量分泌，固然有利于我們的皮膚在長期工作中不至于缺水，但是同時也為一些環(huán)境中的灰塵顆粒提供了附著。而且最重要的，過量分泌皮脂腺就容易讓毛孔堵塞，引發(fā)痘痘爆發(fā)。

同時，由于很多人加班是對著電腦屏幕工作的，長時間面對靜電輻射，會讓空氣中的小分子進行堆積附著到我們的面部。

除了對皮膚表層造成刺激之外，加班和熬夜更容易對人體的全身造成系統(tǒng)性的影響。舉個簡單的例子，大公司常見的長時間的頭腦風暴會議，會讓全身血供優(yōu)先供應大腦，尤其是在中途沒有進食的情況下，血糖過低，會讓人體系統(tǒng)縮減其他周邊器官的血液供應質(zhì)量，血液供應差，那么我們?nèi)砥つw的更新周期可能就會收到影響變得延長，這讓很多小姐姐不小心產(chǎn)生的痘印，疤痕等組織消失的更慢一點。

同時，因為加班工作人處于一種相對緊張的狀態(tài)，很容易情緒過激——我們的面部表情在人類交流體系中占據(jù)了至關重要的部分，語言都不一定是主導位置。所以，大量的血管擴張和表情肌肉的伸縮，讓我們面部的皮膚更容易產(chǎn)生褶皺和細紋——提醒一下大家，一般常見的頭疼就是因為血管擴張引起的。

除了血液供應和面部肌肉的影響之外，其實對于女性來說，加班熬夜對于自身激素水平的影響是至關重要的。

因為不同于男性，女性有著明顯節(jié)律性的激素調(diào)節(jié)周期，跟我們?nèi)粘５纳碇芷谙⑾⑾嚓P，而加班和熬夜，會讓女性激素調(diào)節(jié)產(chǎn)生波動，短期內(nèi)影響不大，長期辛苦加班之后，會讓女人身體里的調(diào)節(jié)器變得完全紊亂，造成經(jīng)期不調(diào)，經(jīng)期痛苦，甚至雄性激素增多，長胡須，長胸毛等癥狀。

在我們生活中有著顯著的例子，那就是長期服用緊急避孕藥或者長期避孕藥的女性——因為避孕藥通過調(diào)節(jié)女性激素水平來達成避孕效果，所以長期或者頻繁服用避孕藥的女性很容易出現(xiàn)身體虛胖，經(jīng)期異常等癥狀。

所以，各位小仙女們，除了避免加班，增加休息時間之外，我們還要注意全身健康節(jié)律的回復，經(jīng)常運動，或者使用一些益氣滋補的中草藥進行食補，這樣可以更快的回復身體健康的平衡。