導讀01在微博上看到這么一句話：工作后發現朋友圈沒有了生活的痕跡，大家慢慢都變成了為生活奔波的小大人。確實如此，很多人都在生活里跌跌撞撞，工作后，朋友圈表達真情....

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在微博上看到這么一句話：工作后發現朋友圈沒有了生活的痕跡，大家慢慢都變成了為生活奔波的小大人。

確實如此，很多人都在生活里跌跌撞撞，工作后，朋友圈表達真情實感成為了另類，訴苦太矯情，炫耀惹妒忌。

與此同時，朋友圈成為了駕校招生、教育輔導機構招生、租房中介的活躍場所，漸漸發現，多數人都選擇了不發朋友圈。

我，沒有了朋友圈，猶如潛在深海的魚，即使憋死，也不愿露出水面吐泡泡。

這是一種常見的現象，隨著年齡的增長，表達欲和分享欲在銳減，但是銷聲匿跡有時候依舊代表著熱愛生活。

在成長的某個階段，沒有了朋友圈，與這三個方面有關。

02 朋友圈是照妖鏡，群魔亂舞難開口

越長大越明白，成年人的生活大都調成了勿擾模式，朋友圈聒噪無比，人多口雜，難以成為真心換真心的場所。

以前上大學時，經常把每天發生的故事發布在QQ空間，會有很多同學點贊和評論，充實而快樂。

入職一年后，在不情愿的情況下發過幾個招聘的廣告，自作聰明地設置了分組，只為簡單地完成任務，至于效果如何，聽天由命。

漸漸明白，朋友圈眾口難調，領導、同事、朋友、家人等都擠在一起，一言一行、一舉一動都會被過度解讀。

在朋友圈不能發“難受，想哭”，領導認為是脆弱，難成大事，同事認為是矯情，不可深交，家人認為是委屈，有心無力。

我們無法討好每一個人，在朋友圈說的每一句話都有可能產生誤會，閉嘴是最優雅的做法。

朋友圈是個窺探生活的小小窗口，輕輕地看一眼，沉默地離開，沒有朋友圈，也可以活得很精彩。

03 期待感的貶值，無需獲取

年少時曾覺得夢想觸手可及，剛入職的時候，眼睛里盛放著清澈的愚蠢，在工作后才發現，很多聯系都帶著目的。

工作三年的同事告訴我：除了上班，他幾乎什么都不想做，想要變成摸魚的老油條，又不甘心年輕的熱血凍結。

每到下班就刷刷抖音，打打游戲，也沒什么值得特別期待的事情，也不想通過朋友圈表達心情。

聽過一句話：你要做個不動聲色的大人了，需要將哭泣的聲音調成靜音，要平靜地面對生活的落差。

期待感越來越低，工作耗費了大量的精力，朋友圈不再是介紹自己的閃光燈，也不再期待著回應。

若能避開猛烈的狂喜，自然不會有悲痛來襲，這是降低期待感、躺平的方式。

沒有了朋友圈，也沒有了小圈子，為了緊密地工作，將內心的美好與樂趣關閉。

當開始學會了隱藏，朋友圈的窗口就被堵死，期待感的凍結，意味著活躍度的降低，但生活不該如此。

04 不需要辛苦立人設

每個人都在社會中扮演很多的角色，朋友圈是最微不足道的一種。

領導發的招聘廣告要不要點贊，好友發的旅游打卡要不要評論一下，求贊集獎的朋友圈要不要點贊加評論。

很多時候，朋友圈隱藏著太大和太多的人情世故，考慮得多了，自由變少了，在朋友圈里，人設豐滿了，也更累了。

怕被過度解讀，索性就睜眼當個看客，朋友圈只是朋友圈，并不代表著好友圈，不發朋友圈，也就不會辛苦地維護人設。

朋友說，加班到深夜發了一張朋友圈，重要的不是你做了什么，而是要被領導看你干了什么。

實際上維護工作狂的人設很容易，但把自己該做的事情做好，內心充實而豐盈，不需要在朋友圈表達什么。

不刻意討好，也不妄自菲薄，簡單地把日常搞定，如此便好。

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我，工作后沒有了朋友圈，因為很多人只是工作上的朋友，不是好友。

知道朋友圈的性質有很多利益交織的狂歡，學會分組，學會辨別哪些是額外的真心，哪些只是簡單的問候。

在朋友圈降低期待，學會在其他平臺表達自己，閑了和父母嘮嘮嗑，在周末與好友聚聚餐，沒事兒跑跑步，看看書。

不是所有的魚都生活在同一片深海，不是全部的動態都在要朋友圈展現，朋友圈只是冰山一角，我們是誰，想成為誰，不需要被朋友圈定義。

沒有朋友圈不可怕，不發動態也不可怕，銷聲匿跡也無所謂，熱愛生活，內心豐富，才是一個人最大的名片和圈子。

工作后，不僅有了朋友圈，還可以有其它的圈子和精彩。