<span class="answer">導(dǎo)讀</span>高鈣菜不要炒洗干凈之后直接在開水鍋里多撈一下涼拌/比如波菜它所含鈣量比較高而且草酸也很高直接炒就不太好吃，在開水中撈一下放盆里搞點(diǎn)香油一拌放蠔油不用給鹽就非....<p>高鈣菜不要炒洗干凈之后直接在開水鍋里多撈一下涼拌/比如波菜它所含鈣量比較高而且草酸也很高直接炒就不太好吃，在開水中撈一下放盆里搞點(diǎn)香油一拌放蠔油不用給鹽就非常可口，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于高鈣菜怎么炒?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!</p><img alt="高鈣菜怎么炒" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/967078857.jpg"/><p>高鈣菜怎么炒</p><p>高鈣菜不要炒。洗干凈之后直接在開水鍋里多撈一下涼拌。/比如波菜它所含鈣量比較高而且草酸也很高直接炒就不太好吃，在開水中撈一下放盆里搞點(diǎn)香油一拌放蠔油不用給鹽就非常可口。</p><p>還比如蘆筍也是含鈣很高在開水中多沸一下也拌著吃比炒的好吃多了。</p>