導讀Hi，大家吼，我是年底加班到"頭禿"，導致許久沒有更文的mars208~~~年前加班差不多告一段落了，今天得空來聊一下【頭頂大事】，拯救秀發刻不容緩。頭發出....

Hi，大家吼，我是年底加班到"頭禿"，導致許久沒有更文的mars208~~~年前加班差不多告一段落了，今天得空來聊一下【頭頂大事】，拯救秀發刻不容緩。頭發出油、頭皮紅腫長痘痘、掉發嚴重的小伙伴們看過來~~~

樓主作為老辦公室星人，每逢歲末年初，加班熬夜已成常態，面對年底不斷的會務、材料準備也是各種糟心，時間緊、任務重，這精神壓力自然不小。如今隨著年紀漸長，身體也感到吃不消了，畢竟不如剛畢業那陣生龍活虎的。

連續的加班熬夜，導致樓主精神萎靡不振，臉部皮膚變差，油光滿面，頭皮也是呼呼冒油，一天不洗頭，頭發就油膩得不成樣子，結成一縷一縷的，還有點粒裝頭屑，伴隨而來的還有頭皮紅腫或長小疙瘩，頭發掉得厲害，發際線逐步后退，真可謂是加班到頭禿。額，一提到這些，就更糟心了。（看看下圖樓主的實拍）

【脫發及防脫】是讓人糟心的問題，自然也要積極面對，想辦法拯救一下。

脫發成因

除去家族遺傳史，大都是后天因素導致的掉發脫發的。簡單舉例幾種常見的脫發導火索：一種是日常工作和精神壓力大，不是996，也是在996的路上；還有是生活作息不規律，經常性地晚睡熬夜，趁著年輕使勁造作身體，導致內分泌失調。再有是飲食不健康，要么是減肥節食，全靠一口仙氣吊著，要么是對著高油高鹽的食品大吃特吃。以及有害環境和洗護不當導致的等等原因，這些都會導致頭發的非正常脫落，出現嚴重的脫發問題。

以上這些不良的工作生活習慣容易導致身體機能失調，頭皮出現發癢、皮脂分泌旺盛，油膩多脂進而將頭發毛囊堵塞，頭皮出現紅腫發炎、痘痘（毛囊堵塞）等情況，這些會影響毛囊健康生長，提前出現退化和萎縮，這頭頂的秀發自然也就一去不復返了。

如何防脫

對于脫發嚴重的朋友要趕緊尋醫問診，查明原因，謹遵醫囑。

而對于輕度脫發掉發的朋友，需針對上述的成因，更多的要從生活習慣、精神壓力、飲食習慣上做文章，來預防或改善脫發情況。一是保證充足的睡眠，避免熬夜，勞逸結合；二是需要學會舒緩壓力，通過看書、運動、旅游等活動保持輕松樂觀的心態；三是清淡飲食，營養均衡。

還有一點很重要，那就是做好頭發頭皮的洗護，選擇適合的洗護用品，建議選用主打去油去屑防脫的洗發水。要能夠溫和清潔頭皮，洗去多余皮脂皮屑，防止發囊堵塞，除了不錯的清潔效果外，它里面最好能添加育發養發、抗菌消炎等有效成分，用以滋養發囊發根，給頭發創造良好的成長環境，以此達到預防抑制脫發。

市面上防脫洗護用品眾多，容易讓人挑花了眼，一時之間也不知如何下手。其實，要選購一款不錯的男士防脫洗發水，首先要考慮去油、去屑、防脫這三點功效如何。接下來，樓主分享一下近段時間用過的幾款洗發水，給大家總結一下體驗感受(每個人體質不同，以下僅代表個人觀點）。

6款防脫洗發使用體驗No.1 MARO摩隆男士咖啡因去屑洗發水

這款是樓主目前在用的洗發水，MARO是來自日本的男士護理品牌，這幾年挺火的，品牌曾連續三年斬獲日本男士護理TOP1銷量品牌，深受用戶的喜愛與追捧，現在各大電商平臺、線下的大型商超都有銷售。樓主對他家的男士洗發護發產品認可度很高，用過旗下多款產品，例如3D蓬松、17膠原蛋白等等。偶然間逛超市發現了它家GROOVY系列洗發水，看著正在做活動，價格不貴，考慮到最近頭油、頭屑、掉發的問題，就入了這款咖啡因去屑的。

摩隆這款男士洗發水是專門針對發量減少的人群，添加有咖啡因防脫成分。其實咖啡因能夠預防脫發也不是什么新聞，早就有醫學研究證明過，2004年已有權威醫學文章證明咖啡因對抗脫發的有效性，0.2%濃度的咖啡因和5%濃度的米諾地爾效用相同，并且不算藥物，無副作用。它能夠起到補充頭皮能量，激活毛囊，強韌發根，延長毛囊生長周期的作用。此外，添加的枇杷葉提取物有育發、生發功效，綠茶提取物則有著溫和清潔、去油控油、抗菌抗氧化的功效。再加上鱷梨油、霍霍巴籽油、紅花籽油、見月草油等天然成分可以溫和滋養頭皮、提升頭皮健康，堅持用下去，自然而然頭發也就好了。

350ml的按壓式瓶裝，單手取用方便。洗發水為透明啫喱質地，中等粘稠度，有一定流動性，氣味清新且高級，不像日常大路貨那種廉價香味，有點像香水那樣，有著前、中、后調，前調佛手柑/綠葉香，中調紫羅蘭/茉莉/蓮花、后調琥珀/麝香。

在使用上，它的起泡能力很強，泡沫豐富、細密綿綢，甚至有點像打發的奶油，看到這種泡沫就知道它對大油頭的清潔能力絕對差不了，男生頭發不長，用量少，樓主每次也就一泵就夠了。

上頭揉搓很舒適，沒有澀感，對于樓主的大油頭，清潔去油效果不錯，因為添加有薄荷等涼感植物成分，在稍加揉搓后，頭皮會有清涼感，很舒適。對于喜歡早上洗頭的樓主來說，再合適不過了，提神醒腦，開啟新的一天。（Tips：一是洗頭揉搓時，要用指腹按摩頭皮，不要用指甲抓洗；二是不要快洗快沖，在頭上停留兩分鐘，讓洗發水中的有效成分充分發揮作用。）

易沖洗，不假滑。洗后，頭皮感覺很清爽，帶有絲絲涼感，頭發也很蓬松，不假滑，也不會因去油，而過分干澀，控油效果不錯，頭油情況大為緩解，頭上的小疙瘩基本絕跡，掉發情況也有改善。

使用感受：這款洗發水簡單來說就是便宜又大碗，氣溫清新，易起泡，泡沫豐富綿密，去油控油效果好，原本一天一洗的頭發可以兩天一洗。用后，頭皮有清涼感，清爽舒適，掉發情況也有改善。

推薦指數：★★★★

No.2 三谷海鹽頭皮磨砂膏

這款海鹽頭皮磨砂膏，它主打的是控油、煥發，特別適合油性頭皮。樓主我目前將它作輔助護理使用，每周做1-2次頭皮深度清潔時使用。其有效成分為神經酰胺，這種成分具有維持皮膚屏障、粘合、保濕美白、抗衰老等作用，在我們頭皮的角質層上,更是含有的40%-50%的占比。在這款頭皮磨砂膏中添加的神經酰胺、植物甾醇油酸酯以及油茶籽油以4:2:4進行科學配比，這也是包裝上“424”名字的來由。

這款頭皮磨砂膏采用的是次拋型獨立包裝，一大盒里面共有8小盒的獨立包裝，非常適合出差、旅行時使用，不僅便攜，還更衛生，但對短發來說有點不夠友好。三谷海鹽頭皮磨砂膏呈淡藍色，里面有雙重磨砂粒子，能深入清潔毛囊臟污，每周使用1-2次，可以保持頭皮清爽，并讓發根變得更為蓬松。

使用感受：氣味清新，易起泡，清潔能力強勁，里面的海鹽磨砂顆粒能有效去除頭皮上的油脂污垢，深入清潔毛囊，洗后頭皮不緊繃，頭發蓬松，不假滑。

不足之處就是沒有防脫功效，僅做輔助頭皮護理使用。再有對于短頭發的用戶來說，這一小盒的量可用個2-3次（長發妹子估計1次就可用完），一次用不完的話，小盒無法密封保存，二次使用不衛生，浪費嚴重，這樣算的話，一次一盒，使用成本挺高呀，性價比不高。但看在清潔能力和使用頻率上，樓主我暫且忍了。

推薦指數：★★★☆

No.3 馥綠德雅育發小白珠洗發水

馥綠德雅是法國的藥妝品牌，它家洗發產品很有特點，成分比較天然，里面含有植物精油的小珠子。樓主之前使用過小綠珠，最近是用過一次它家新品，防脫發育發小白珠，用了快一瓶，還剩了點兒。馥綠德雅小白珠與小綠珠，直觀差異就是所含精油珠子的顏色不同。功效上，小白珠主要功效是防脫育發，激活毛囊；小綠珠則是強韌活力，清爽控油。

馥綠德雅小白珠洗發水透明凝膠質地，有著很淡的橘色，流動性較強，里面有著一顆顆的精油小白珠，含有的巴西人參提取物溶液、專研ATP5科技因子，可喚醒沉睡毛囊，激發育發活力。氣味上是淡淡柑橘外加清新草本香，個人挺喜歡的。

起泡能力一般，泡沫上沒有摩隆的細膩，泡泡略大，清潔能力還行，需要用量大些。沖洗時不假滑，洗后頭皮舒適不緊繃，頭發稍偏干澀，控油能力普通水平，至于育發效果需要進一步觀察，沒感到。

此外，在使用上，和小綠珠有同樣的問題，就是洗發露里的精油珠不好碎開，功效不能完全發揮，可以提前用手指按碎，就看你有沒有這個耐心和時間了。Tips：使用時，要充分按摩頭皮，停留2-3分鐘后洗凈。

使用感受：很討喜的清新的柑橘草本香，起泡能力一般般，清潔去油能力還可以，用后頭皮舒適無負擔，頭發有點發澀，控油能力較為普通。最大的問題，200ml一瓶，日常用量稍大，售價不便宜，導致使用成本較高。

推薦指數：★★★

No.4 歐倍青咖啡因洗發露

歐倍青是一款來自德國的洗發水，它同樣也是添加了咖啡因防脫成分，通過延長頭發生長周期，激活發根，激活毛囊活力，從而防止脫發 。它除了咖啡因防脫成分外，還有薄荷醇。這款是其他朋友推薦給我的，基本上用完了，就沒有再回購。

一瓶250ml，不是按壓式的，用起來稍有麻煩，瓶口總是有殘留。洗發水呈淡藍色的透明啫喱，流動性較強，聞起來點像歐仕派沐浴露的香味，挺適合男士的。

揉搓時，能夠很輕松地打出泡沫，泡沫量還行，但泡泡不夠綿密。清潔能力還行，因含有薄荷醇成分，用起來還有一絲微涼。洗后，頭發有澀感，有一定控油效果，用了一段時間后，有感到發絲變強韌。

使用感受：價格不算貴，香型適合男士，易起泡，但泡泡不夠綿密，清潔能力還行，有一定控油效果。用后，頭皮清涼感沒有摩隆在用款的明顯，有至于防脫效果沒有感到，但是發絲有變強韌。對了，一段時間還會有頭癢的情況，不知是不是個人原因。

推薦指數：★★★

No.5 claynal蓬派 氨基酸天然礦物泥洗發水

這款洗發水，樓主用了幾次，就讓給媳婦了。

claynal蓬派氨基酸天然礦物泥洗發水露是一款來自日本的洗發水，主打的是潔凈控油，豐盈蓬松。內含三種主要成分，分別是有機白泥、富里酸、出云溫泉水。通過有機白泥成分深層清潔，去污去油，實現水油平衡，而富里酸中含有多種氨基酸及有機物調節酸堿，補充頭皮營養，至于出云溫泉水則是幫助深層鎖水，有助于頭皮緊致不松弛，調節頭皮酸堿度。

一瓶450ml，量還是比較大的。洗發水呈透明狀，流動性很強。香味較大，能聞到明顯的玫瑰香氣，留香持久，整體香氣偏女性化，樓主我就是不大喜歡這個香味，用了幾次，就早早地轉給媳婦用了。

因為主打潔凈控油，它的起泡能力很強，泡沫豐富，清潔能力在線，但在沖洗時有假滑感，就連手上也總感覺沒沖洗干凈，洗后頭皮還算舒適，頭發偏干，很蓬松。再說一遍香氣較大，留香持久。

使用感受：總的來說，這款洗發水去油控油能力還不錯，其香氣更適合女性用戶，不足之處它沒有防脫功效，沖洗時有假滑感。

推薦指數：★★★（更適合女士使用）

No.6 霸王防脫洗發液

說防脫洗發水，自然少不了霸王的身影，最后就來說說。

這個系列的霸王防脫洗發水有兩款，一款紅色的是女士防脫，而樓主手上這款綠色瓶身的是側重控油去屑，是超市里最常見的防脫洗發水。針對油性脫發發質用戶日常使用，通過植物提取物控油去屑、溫和養護、滋潤發根。

手上這瓶是400ml規格，洗發水質地為黃色粘稠裝液體，因為采用了側柏葉、女貞子、甘草提取物，其味道有著明顯的草藥味道。

起泡速度較慢，濕發后需要充分揉搓，泡沫細膩程度一般，好在清潔能力不錯，較易沖洗。洗后清爽，去油膩能力不錯，但控油能力沒感受到，一般般。

使用感受：對于它的草藥味不是很喜歡，有點太濃了。清潔去油能力還是不錯的，但控油一般般吧，防脫就更不用說了，只要是能夠接受它的味道，直接當做日常普通洗發水就好。無愛，一瓶沒用完，就壓箱底了。

推薦指數：★★

最后

好了，文章就暫時分享到這里了。對于脫發，選對恰當方式的及早預防和控制是關鍵！如能在脫發掉發早期加以重視，通過查明原由，隨后加以干預，調整生活習慣和精神狀態，配合上正確且適當洗護，自然會遠離頭禿。

樓主文中分享的幾款洗護產品使用體驗，希望對小伙伴們能有所幫助，告別油頭，拯救秀發刻不容緩！

以上。

我是mars208，

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