導(dǎo)讀如果是有經(jīng)驗(yàn)的夫婦，比如在要二胎的時候，在懷孕以前會做好充分的避孕準(zhǔn)備，這樣就會有利于寶寶的健康。但是有些年輕的夫婦或者意外懷孕不注意懷孕前的準(zhǔn)備。往往會對....

如果是有經(jīng)驗(yàn)的夫婦，比如在要二胎的時候，在懷孕以前會做好充分的避孕準(zhǔn)備，這樣就會有利于寶寶的健康。但是有些年輕的夫婦或者意外懷孕不注意懷孕前的準(zhǔn)備。往往會對胎兒產(chǎn)生很大的影響，因此一定要提前對這些方法和方式多一些了解。

必定要做的準(zhǔn)備有很多，首先就要調(diào)節(jié)正確的生活方式和飲食習(xí)慣。在孕前夫妻兩個人先要檢查一下身體健康，每天早晨還要測一下體。還要檢驗(yàn)一下男性的精液活力，最后要遠(yuǎn)離一些工作環(huán)境。下面讓我們具體來看一下備孕需要做哪些準(zhǔn)備。

第一，調(diào)節(jié)生活方式，如果夫婦兩個人準(zhǔn)備要孩子，一定要改變生活方式。最應(yīng)該要改變的就是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽首先要戒煙戒酒。因?yàn)榫凭珜δ行陨称鞴儆卸竞ΓL時間喝酒男性精子就會不正常。女性也要注意不要繼續(xù)喝濃茶，喝碳酸飲料。

第二，孕前體檢。在懷孕以前一定要對全身做一下全身的檢查，來評估一下身體健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)疾病一定要盡快的治療，因?yàn)榉玫囊恍┧幬飼σ院髴言挟a(chǎn)生一些影響。并且在懷孕以后很多藥物是不能服用的，要在懷孕之前把自己的疾病都治療好。

第三，測好基礎(chǔ)體溫。在女性剛起床以后，不要進(jìn)行任何的運(yùn)動，每天早晨就要靠體溫。最好是在排卵期每天進(jìn)行測量，因?yàn)樵谂怕哑冢w溫會有明顯的下降。然后當(dāng)開始排卵的時候，體溫會升高得非常快，黏液分泌得非常旺盛的時候，就是受孕的最好時機(jī)。

第四，檢驗(yàn)精液。除了女性，算好排卵期以外，男性也要檢驗(yàn)精液的最活躍時期。最好是在醫(yī)生的幫助下，看一下精液樣品。分析一下，精子的質(zhì)量，移動性和活力，查看精子的最活躍時間，然后在那段時間進(jìn)行受孕，幾率就會提高。

第五，遠(yuǎn)離不安全環(huán)境，如果準(zhǔn)備要孩子，一定要遠(yuǎn)離一些不安全的工作環(huán)境。一定要遠(yuǎn)離一些化學(xué)物質(zhì)和一些超強(qiáng)的電磁波，尤其是女性要格外注意，不要再接觸染發(fā)劑。還有女性要注意遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦，一天不要超過一定的時間，因?yàn)檩椛鋵ε陨眢w會產(chǎn)生很大的影響。

在備孕期間做好充分的準(zhǔn)備，才會有一個健康的胎兒。并且這樣對女性身體也會有好處，在準(zhǔn)備懷孕的時候，一定要格外注意自己的生活方式和一些飲食習(xí)慣。要做到起居有常，飲食營養(yǎng)健康，最好女性不要再繼續(xù)工作，在家里休息靜養(yǎng)。