<span class="answer">導讀</span>生榛子可以直接剝殼吃，也可以弄碎放入沙拉或牛奶中吃生榛子也叫做山板栗，為樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木，屬于一種常見的堅果，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂、....<p>生榛子可以直接剝殼吃，也可以弄碎放入沙拉或牛奶中吃生榛子也叫做山板栗，為樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木，屬于一種常見的堅果，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂、維生素E、鈣、鉀、鎂、鋅等人體所需的營養成分，在吃的時候可以直接將其殼剝掉吃，今天小編就來聊一聊關于生榛子怎么吃好吃啊?接下來我們就一起去研究一下吧!</p><img alt="生榛子怎么吃好吃啊" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/915608645.jpg"/><p>生榛子怎么吃好吃啊</p><p>生榛子可以直接剝殼吃，也可以弄碎放入沙拉或牛奶中吃。生榛子也叫做山板栗，為樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木，屬于一種常見的堅果，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂、維生素E、鈣、鉀、鎂、鋅等人體所需的營養成分，在吃的時候可以直接將其殼剝掉吃。</p>