導(dǎo)讀刷牙是每個(gè)人每天都必須進(jìn)行的一項(xiàng)工作，早上起床的第一件事就是刷牙。但是，很多人在刷牙的時(shí)候都會(huì)忽略了舌苔的清潔工作，甚至對(duì)舌苔是什么都沒(méi)有清楚的一個(gè)概念。想....

刷牙是每個(gè)人每天都必須進(jìn)行的一項(xiàng)工作，早上起床的第一件事就是刷牙。但是，很多人在刷牙的時(shí)候都會(huì)忽略了舌苔的清潔工作，甚至對(duì)舌苔是什么都沒(méi)有清楚的一個(gè)概念。想要保持口腔的清潔以及衛(wèi)生，就必須掌握這一方面的知識(shí)。那么，舌苔到底能不能刮？

舌苔能刮嗎？

舌苔可以刮，但是舌苔比較脆弱。因此，在刮舌苔的時(shí)候需要注意力度，切不可用力刮舌苔，容易導(dǎo)致上皮細(xì)胞受損。一般來(lái)說(shuō)，可以選擇柔軟的工具或者牙刷來(lái)輕微刮舌苔，用刮舌苔的板或者牙刷的后背部分按摩以及刮舌苔比較好。刮舌苔的時(shí)候使用清水，不建議用牙膏，容易損傷舌頭細(xì)胞。

正常人的舌苔應(yīng)該是粉紅色的，上面覆蓋著一層薄薄的淡白色。如果發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)現(xiàn)變化，顏色出現(xiàn)改變，那很有可能是身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題。常見(jiàn)的鏡面舌主要是舌頭表面十分光滑，在舌頭背面卻發(fā)紅，感覺(jué)不到舌苔存在，多見(jiàn)于中老年人，主要是全身疾病引起，例如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、干燥綜合征等。鵝口瘡經(jīng)常出現(xiàn)在兒童身上，主要表現(xiàn)為舌頭以及口腔黏膜異常，主要是口腔中細(xì)菌感染引起的，需要及時(shí)治療。另外，口腔白斑，扁平癬等都會(huì)被人們誤認(rèn)為是舌苔，在刷牙過(guò)程需要多留意自己的舌苔變化，一有異常馬上治療。

日常生活中，舌苔的清潔工作要到位。因?yàn)槿说奈独侔纪共黄剑皇峭耆饣Ｒ虼耍芏嗉?xì)菌以及食物殘?jiān)菀讱埩簦菀鬃兂杉?xì)菌滋生的溫床。舌苔的清潔跟口腔健康息息相關(guān)，如果沒(méi)有清理好舌苔，同樣會(huì)誘發(fā)口腔疾病。

通過(guò)照鏡子，可以發(fā)現(xiàn)人的舌苔上面覆蓋著一層薄薄的白色物質(zhì)。如果腸胃不好，則會(huì)導(dǎo)致舌苔厚膩。這層淡白色的物質(zhì)就是常說(shuō)的舌苔，附著在人體舌頭的表面，其成分比較復(fù)雜，主要是有滲出的白細(xì)胞，食物殘?jiān)掀ぜ?xì)胞以及唾液組成，類(lèi)似頭發(fā)上的頭屑。隨著身體新陳代謝，也會(huì)慢慢成熟并且新老交替。

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