<span class="answer">導讀</span>準備喝糙米薏仁湯的壹讀君|謝馮輝春節來了，又有一大波人打開《甄嬛傳》開始盤劇。在劇中，有一個經典情節：祺嬪為爭寵，假裝自己有夢魘，甄嬛就直接賞了祺嬪一壺糙米....<p>準備喝糙米薏仁湯的壹讀君|謝馮輝</p><p>春節來了，又有一大波人打開《甄嬛傳》開始盤劇。</p><p>在劇中，有一個經典情節：祺嬪為爭寵，假裝自己有夢魘，甄嬛就直接賞了祺嬪一壺糙米薏仁湯，還是半生不熟的那種。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(1)" src="/static/upload/image/20231217/TU63tri8Q3uyQ6.jpg"/></p><p>四阿哥吩咐煮糙米薏仁湯|圖源：《甄嬛傳》</p><p>這壺湯勾起了網友的好奇心，夢魘是什么？甄嬛牌糙米薏仁湯真的有用嗎？</p><p><strong toutiao-origin="span">夢魘：腦袋醒了，身體沒醒</strong></p><p>夢魘，又稱睡眠癱瘓癥，是指一個人突然驚醒，而肌肉神經還未醒時，出現的神志清晰而動彈不得的現象，還常常伴之以壓抑感和胸悶。在古代或者一些傳統的說法中，這種現象常被稱為鬼壓床。</p><p>當然，鬼是不會壓床的，夢魘也可以用科學來解釋。</p><p>正常狀態下，人的睡眠分為非快速眼動(NREMS)和眼快動睡眠(REMS)，二者在整個睡眠的過程中交替出現。人如果在REMS階段蘇醒，此時γ-氨基丁酸(GABA)和甘氨酸等抑制類神經遞質起主導作用，激活控制人體意識的網狀系統，但此時的肌肉運動仍是失去控制的，呈癱瘓狀態，夢魘就此產生。</p><p>從這里可以看出，夢魘屬于非器質性睡眠障礙，與鬼怪無關。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(2)" src="/static/upload/image/20231217/TU63tsDDYwuhJH.jpg"/></p><p>夢魘醒后會有短暫的情緒緊張、面色蒼白以及出冷汗等癥狀</p><p>那么，什么情況下人更容易夢魘？</p><p>夢魘在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠以及焦慮的情形下容易發生。研究表明，睡眠時人腦中某一區域血液供應暫時中斷或顯著減少也會導致夢魘。還有一部分夢魘是睡姿不正確引起的。比如，在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上。人就會在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(3)" src="/static/upload/image/20231217/TU63tsiHmSWxJC.jpg"/></p><p>有時候也會被貓壓住胸口，大橘為重|圖源微博，見水印</p><p>而且，夢魘和睡眠質量差會形成惡性循環：睡眠不佳者容易夢魘，夢魘反過來又會加重睡眠問題，長此以往，個體晚上不能安睡，白天也缺乏精神，黑眼圈能嚇死人。</p><p>再看看劇里的祺嬪，吃得好睡得香，白天還有精神斗斗甄嬛，懟懟安陵容，唯一可能導致她夢魘的就是沒有皇帝陪在身邊，她太焦慮。</p><p>官方表述就是，“您聽聽臣妾心慌不慌”。</p><p><strong toutiao-origin="span">為爭寵，嬪妃能有多拼</strong></p><p>那么，糙米薏仁湯可以醫治夢魘嗎？</p><p>當然不能。</p><p>糙米薏仁湯的主要原料是糙米和薏仁，兩者都是常見的粗糧。薏仁中含有豐富的維生素和多糖，糙米含有大量礦物質、維生素和膳食纖維，兩種物質都含有豐富的谷維素和B族維生素，將其煮了吃，能夠安眠。</p><p>但也只是安眠，對夢魘幾乎沒用。</p><p>沒煮熟的糙米薏仁湯就更不行了，不僅連安眠的作用都無，還可能導致中毒——</p><p>糙米里含有大量的砷，煮熟之后可以去除部分砷，達到人體可食用的標準。如果沒煮熟就吃，則易產生中毒性反應，導致全身乏力和腸胃不適，甚至還會出現惡心想吐、腹瀉的癥狀。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(4)" src="/static/upload/image/20231217/TU63ttKCYYen9Q.jpg"/></p><p>說是沒熟的糙米薏仁湯，但更像黑芝麻糊|圖源：《甄嬛傳》</p><p>但不論是祺嬪還是甄嬛，心里都明鏡似的，反正兩人一個本意是爭寵，一個是立威。</p><p>也別覺得祺嬪手段不光彩，古代皇帝的寵愛對嬪妃的重要性，不是現代人能夠想象的。</p><p>《阿房宮賦》中有言“一肌一容，盡態極妍，縵立遠視，而望幸焉。有不見者，三十六年”，后宮佳麗三千，有人一生都在盼著皇帝的恩寵，因為自身的生活質量，族人的性命前途，甚至交好姐妹的命運……這一切都和恩寵分不開。</p><p>歷史上不乏靠皇帝恩寵逆天改命的例子。</p><p>比如乾隆的第三任皇后——孝儀純皇后魏佳氏，也就是大家耳熟能詳的令妃。</p><p>據《清史稿》記載，魏佳氏的父親是內務府管領魏清泰，在滿漢八旗等級制度嚴苛的清朝，屬于地位低微的包衣（滿洲語里是“家仆”的意思），要世代服役于皇帝、宗室王公之家，這樣的出身算得上卑微。</p><p>但因著乾隆對她的恩寵，她在短短20年里從包衣一路升至皇貴妃。魏佳氏晉封為魏貴人的那一年，乾隆不顧大臣反對，再次將其晉升為嬪。在魏佳氏被封為令妃后，乾隆還將其娘家人從滿洲正黃旗包衣抬入滿洲鑲黃旗，稱得上一人得道，全家跟著享福。</p><p>除了晉位速度快，極多的子嗣也是魏佳氏受寵的關鍵證明：從乾隆二十一年開始，魏佳氏十年生六子，在這期間除了忻妃生育兩子外，其他后妃再無所出。魏佳氏之盛寵，可見一斑。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(5)" src="/static/upload/image/20231217/TU63ttoDbxw5zx.jpg"/></p><p>孝儀純皇后魏佳氏朝服像軸|圖源：蘇州吳中博物館</p><p>相較于令妃，漢景帝劉啟的栗姬則是把一手好牌打得稀爛的典型。</p><p>在劉啟還是太子時，他的前三個兒子都是栗姬生的。要知道，當時的太子妃薄氏直到當上皇后，都無子無寵。薄氏去世后兩年，劉啟更是直接立栗姬所生庶長子劉榮為太子。</p><p>可是，離皇后之位只有一步之遙的栗姬失寵了。</p><p>《史記·卷四十九·外戚世家第十九》有記載：</p><p>景帝嘗體不安，心不樂，屬諸子為王者於栗姬，曰：“百歲後，善視之。”栗姬怒，不肯應，言不遜。景帝恚，心嗛之而未發也。</p><p>翻譯過來就是，劉啟在一次生病期間囑托栗姬，希望栗姬在他百年之后，能夠照顧好兒女，善待子孫。恃寵而驕的栗姬聽完卻耍起了性子，非但不愿意照顧其他姬妾子女，還對劉啟出言不遜。對此，劉啟相當不滿，再加上有心人挑撥，最終栗姬被打入冷宮，劉榮也被廢除了太子之位。</p><p>可以說嬪妃及其子嗣、母族的前途，都是成也恩寵，敗也恩寵。</p><p>再看看瓜6，只是借夢魘之名爭寵，已經算相當溫和的了，后宮里為爭寵不擇手段的有的是。</p><p>史書記載，武則天曾經為了爭寵，甚至不惜對孩子下手。</p><p>《資治通鑒卷一百九十九》有更詳細的記載，“后寵雖哀，然上未有意廢也。會昭儀生女，后憐而弄之，后出，昭儀潛扼殺之，覆之以被。上至，昭儀陽歡笑，發被觀之，女已死矣，即驚啼。問左右，左右皆曰：‘皇后適來此。’上大怒曰：‘后殺吾女。’昭儀因泣數其罪。后無以自明，上由是有廢立之志。”</p><p>簡單說就是，為了爭寵并奪取皇后之位，武則天親手殺了自己的女兒，又陷害給來看望女兒的王皇后。最終，成功讓皇帝有了廢后之意。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(6)" src="/static/upload/image/20231217/TU63uhhBfkKYkq.jpg"/></p><p>武則天是否殺女仍舊存在爭議，僅援引部分史料解釋|圖源：《武則天秘史》</p><p>戰國時期的鄭袖一招“掩鼻計”更是堪稱教科書式爭寵。</p><p>《戰國策·楚策四》詳細記載了這件事。楚懷王曾得到一位魏美人，對其非常寵愛，以至于冷落了鄭袖。鄭袖為了博取楚懷王和魏美人的信任，日日對魏美人噓寒問暖，還經常送東西。久而久之，鄭袖成了魏美人的好姐姐，還得到了楚懷王的贊譽。</p><p>然后，鄭袖告訴魏美人，楚懷王不喜歡她的鼻子，讓她每次見楚懷王都掩著鼻子；然后她又告訴楚懷王，魏美人說他身上有股臭味，所以每次都捂鼻子。最終，魏美人被割了鼻子，失去性命，而鄭袖又重新得到了楚懷王的專寵。</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(7)" src="/static/upload/image/20231217/TU63uieDGDKuLa.jpg"/></p><p>鄭袖教魏美人遮掩鼻子片段|圖源：《羋月傳》</p><p>怎么樣，是不是覺得“愚蠢卻實在美麗”的祺嬪好對付多了？</p><p>快來一碗糙米薏仁湯壓壓驚，就是說，雖然糙米薏仁湯不能治夢魘，但過年期間大魚大肉吃膩了，吃點粗糧換換口味也不錯嘛。</p><p>[1] 王靜，滕晶. 基于中醫"五神"學說淺析睡眠障礙性疾病． 《 CNKI;WanFang 》 ， 2013</p><p>[2]仲桂林,陳尚云,王麗.“夢魘不寧，厲兌相諧于隱白”探微[J].中醫學報,2022,37(06):1171-1174.</p><p>[3]Associations between specific technologies and adolescent sleep quantity, sleep quality, and parasomnias [J] . Teresa Arora,Emma Broglia,G. Neil Thomas,Shahrad Taheri. Sleep Medicine . 2013</p><p>[4]快速眼動睡眠相關性睡眠障礙[J]. 胡丹波. 繼續醫學教育. 2006(06)</p><p>[5]柯益.有“鬼壓身”嗎?[J].青少年科技博覽,2005(11):22.</p><p>[6]尹鐵倫.秒睡是病嗎[J].新農村,2022(11):38-39.</p><p>[7]鬼壓床是一種睡眠癱瘓癥[J].藥物與人,2012,25(12):41.</p><p>[8]張廷玉（清）：《明史》， 中華書局1974年版 </p><p>[9]國學網：《史記·外戚世家》</p><p>[10]《宋史·慈懿李皇后傳》</p><p><img alt="甄嬛傳里最能喝的茶（甄嬛傳里最可怕）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SnCJEpe2PdliIg.jpg"/></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！