導讀熬夜加班夜宵以清淡為主，富含維生素、蛋白質熬夜的飲食的原則就是以清淡為主，盡量避免熬夜后去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，這樣對身體的傷害是非常....

熬夜加班夜宵以清淡為主，富含維生素、蛋白質熬夜的飲食的原則就是以清淡為主，盡量避免熬夜后去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，這樣對身體的傷害是非常大的我們盡量以水果、面包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質豐富的食物，現在小編就來說說關于熬夜加班夜宵吃什么好?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

熬夜加班夜宵吃什么好

熬夜加班夜宵以清淡為主，富含維生素、蛋白質。熬夜的飲食的原則就是以清淡為主，盡量避免熬夜后去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，這樣對身體的傷害是非常大的。我們盡量以水果、面包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質豐富的食物。