導(dǎo)讀葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特別是在皮和籽里，又尤其在籽里葡萄籽的提取物含27種原花色素(OPC)，其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍建議吃葡萄....

葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特別是在皮和籽里，又尤其在籽里葡萄籽的提取物含27種原花色素(OPC)，其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍建議吃葡萄連皮帶籽一起吃研究發(fā)現(xiàn)如果每天喝兩杯紫葡萄汁，可以大幅度提高血液中一氧化氮的水平，預(yù)防血栓的形成，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于什么水果最適合白領(lǐng)上班吃?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

什么水果最適合白領(lǐng)上班吃

葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特別是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27種原花色素(OPC)，其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。建議吃葡萄連皮帶籽一起吃。研究發(fā)現(xiàn)如果每天喝兩杯紫葡萄汁，可以大幅度提高血液中一氧化氮的水平，預(yù)防血栓的形成。

工作壓力大是如今很多上班族都有的煩惱，大家都知道，壓力太大會(huì)引起許多情緒問(wèn)題，帶來(lái)一些負(fù)面的影響，此時(shí)建議你吃一根香蕉來(lái)緩解情緒。專家認(rèn)為，香蕉除了能安撫情緒，還可以提高你的工作效果。

當(dāng)你連續(xù)工作好幾個(gè)小時(shí)之后，會(huì)感覺(jué)身體十分疲勞，如果此時(shí)不能得到一個(gè)較好的休息，那么不如吃一顆柿子，軟柿子抗疲勞的效果是不錯(cuò)的，而且吃柿子還能補(bǔ)血，體內(nèi)氣血充足了，精力自然也會(huì)跟得上了。

小小的辦公室要坐好多個(gè)人，當(dāng)電腦的主機(jī)全部啟動(dòng)后你能感受到室內(nèi)的空氣明顯變差了，長(zhǎng)期待在這種環(huán)境下工作難免會(huì)吸入一些廢氣，吃個(gè)橙子就能解決這個(gè)問(wèn)題。專家表示，橙子可以幫助人體加快排出體內(nèi)的廢氣以及毒素。