<span class="answer">導(dǎo)讀</span>馬上就是春節(jié)了，各種忙碌，工作了一天，回到家更是累得不愛動，就想好好休息一下。但是呢，肚子總不爭氣，咕嚕嚕的一個勁兒催，一人食晚餐也得吃，此時，你是選擇叫外....<p>馬上就是春節(jié)了，各種忙碌，工作了一天，回到家更是累得不愛動，就想好好休息一下。但是呢，肚子總不爭氣，咕嚕嚕的一個勁兒催，一人食晚餐也得吃，此時，你是選擇叫外賣，還是自己做？</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(1)" src="/static/upload/image/20231217/2fe167ccde2b4ee084fd590292ebb3e8.jpg"/></p><strong>?推薦一道一人食的一鍋出晚餐，好吃不貴，只需一口電飯煲就搞定，比叫外賣實(shí)惠，關(guān)鍵是營養(yǎng)豐富還長不胖。</strong><p>這里要提的就是我們內(nèi)蒙老家的辣椒燜子，有蛋有菜，只需蒸一蒸就搞定。制作上沒啥技術(shù)含量，好多人聽說有雞蛋一起蒸，肯定會想到雞蛋羹的老嫩問題，放心，這個完全不必?fù)?dān)心，你要做的就是把它和米飯一起下鍋，啥時候米飯出鍋，把它端出來就可以了，你瞧，是不是很簡單，零廚藝也能輕松做得出來，最關(guān)鍵的一點(diǎn)：好吃極了！</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(2)" src="/static/upload/image/20231217/ed2ac0ca339b44648ed506ac5823ee5d.jpg"/></p><strong>?【一人食晚餐：米飯 土豆辣椒燜子】</strong><p>需要的食材：大米1杯（150克），雞蛋2個，尖椒50克，黃豆醬2大勺，植物油2勺，蔥花1勺，花椒粉少許</p><p>具體做法：</p><p>第一步：準(zhǔn)備好食材。黃豆醬可以用東北大醬、蔥伴侶大醬等咸味醬代替；這種尖椒微辣，蒸好后吃不出辣味，喜辣的換成辣一點(diǎn)的辣椒；土豆，什么樣的都可以，不是非得用紅皮的</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(3)" src="/static/upload/image/20231217/81e561f0fd354e008fd184bed4ca0926.jpg"/></p><p>?第二步：尖椒拍碎，抖去辣椒籽，切細(xì)絲放入小碗中，再放蔥花、花椒粉、植物油，因?yàn)槭前柰炼钩裕谥氐男枰俜派僭S鹽</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(4)" src="/static/upload/image/20231217/6ce132e725244a6ab8319c134f76ea94.jpg"/></p><p>?第三步：再磕入辣雞蛋，放兩勺黃豆醬攪均勻就可以了</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(5)" src="/static/upload/image/20231217/3d14041c4e4b4100a071a5261ba6751e.jpg"/></p><p>?第四步：土豆去皮洗凈，切厚點(diǎn)的片。厚度根據(jù)使用的電飯鍋燜飯時間來靈活掌握，做到飯熟了，土豆軟爛剛剛好</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(6)" src="/static/upload/image/20231217/7a04f5ad8e48445689ac071bd07359c7.jpg"/></p><p>?第五步：這一步，哪種電飯煲都可以哦。臻米脫 糖養(yǎng)生蒸汽飯煲，我用了脫糖飯功能，比平常燜米飯用時要短些，22分鐘就可以了。用普通飯煲的選煮飯鍵就可以，時間長也沒關(guān)系，土豆厚點(diǎn)切著就好</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(7)" src="/static/upload/image/20231217/2f62efc195194c019f7b48059a30ab54.jpg"/></p><p>?第六步：一鍋出的飯菜都好了，別急著出鍋，再燜10分鐘更好吃哦！</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(8)" src="/static/upload/image/20231217/adbe717691154431ad0b174a8dc69999.jpg"/></p><p>?米飯Q彈，粒粒分明，我白嘴吃了好幾口</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(9)" src="/static/upload/image/20231217/96897487908048aa8736b45515452c46.jpg"/></p><p>?還有米湯哦！根據(jù)需要選擇喝掉或不喝，這是米在經(jīng)過瀝蒸還原古法蒸飯的制作過程中，淀粉被充分溶解，再分離到飯煲下面的米湯盒，米飯的糖量減少了，平常吃著也會很健康，對于怕胖、減肥、健身、血糖高的人群是挺不錯的</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(10)" src="/static/upload/image/20231217/994153d51b484e7ab6ff04deec01db4e.jpg"/></p><p>?最棒的就是這碗辣椒燜子，營養(yǎng)豐富超級香。這個辣椒燜子，跟蒸雞蛋羹不同，老點(diǎn)也無所謂，一樣好吃</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(11)" src="/static/upload/image/20231217/fc47d662168743eb90aeb16fd0cc9200.jpg"/></p><p>?拌土豆更是極棒，還可以根據(jù)個人喜好放點(diǎn)小蔥、香菜一起拌著吃，別看不好看，搭配米飯可是收不住筷哦！</p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(12)" src="/static/upload/image/20231217/ae47edc7d1b94e5ca17e12c40c81f4e0.jpg"/></p><p><img alt="電飯煲能做什么好吃的飯菜（一人食省事晚餐）(13)" src="/static/upload/image/20231217/b1a9d7fe26c84549a2d3c30b03ad2d18.jpg"/></p><p>?這道美味的一鍋出你學(xué)會了嗎？此做法不挑鍋哦，普通電飯鍋就可以做，其實(shí)就是燜飯的時候上邊放土豆和辣椒燜子一起出鍋。當(dāng)然了，喜歡臻米脫糖蒸汽飯煲也可以去小米有品上看看，正在眾籌呢。</p><blockquote><p><strong>三餐美食，快樂分享，您的“一評、一贊”是對我最大的支持，如果您覺得還不錯，請把它分享出去，謝謝！<br/>家有兒童名曰小寶，故取名寶媽小廚。資深美食自媒體原創(chuàng)作者，特邀美食撰稿人，擅長家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道，有愛才能做得更好。三餐有“溫度”，體驗(yàn)廚房里的樂趣。歡迎繼續(xù)關(guān)注！本文為寶媽小廚原創(chuàng)作品，嚴(yán)禁搬運(yùn)及盜圖，違者必究！</strong></p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！