<span class="answer">導讀</span>1、橄欖油可以直接食用，也可以烹調時使用喜歡吃涼拌食物的人群，可以直接用橄欖油涼拌各種食物，而且還可以用來制作沙拉和各類的醬以及調味品，今天小編就來說說關于....<p>1、橄欖油可以直接食用，也可以烹調時使用喜歡吃涼拌食物的人群，可以直接用橄欖油涼拌各種食物，而且還可以用來制作沙拉和各類的醬以及調味品，今天小編就來說說關于橄欖油怎么吃營養最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!</p><img alt="橄欖油怎么吃營養最好" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/411636378.jpg"/><p>橄欖油怎么吃營養最好</p><p>1、橄欖油可以直接食用，也可以烹調時使用。喜歡吃涼拌食物的人群，可以直接用橄欖油涼拌各種食物，而且還可以用來制作沙拉和各類的醬以及調味品。</p><p>2、橄欖油能多次使用還不變質，無論是哪種食用方法，都能保持它的營養價值。最主要在于自己的喜好來決定如何食用即可，不用擔心食用方法不對，損失營養成分。</p>