導(dǎo)讀寶寶一有不愛吃飯現(xiàn)象，麻麻手忙腳亂的到處尋找原因，寶寶是不是缺鋅了？麻麻開始給寶寶補充大量的營養(yǎng)劑。其實寶寶不愛吃飯的原因有很多，缺鋅只是寶寶食欲不振眾多原....

寶寶一有不愛吃飯現(xiàn)象，麻麻手忙腳亂的到處尋找原因，寶寶是不是缺鋅了？ 麻麻開始給寶寶補充大量的營養(yǎng)劑。其實寶寶不愛吃飯的原因有很多，缺鋅只是寶寶食欲不振眾多原因中一種可能罷了。 鋅是寶寶生長發(fā)育中不可缺少的一種微量元素，鋅的缺乏往往會導(dǎo)致寶寶食欲不振，影響寶寶智力發(fā)育，所以麻麻給寶寶補鋅還是以食補為主。

By 寶寶健康食譜 【豆果美食官方認(rèn)證達人】

用料

• 蛤蜊 9個
• 黃瓜 30g
• 雞蛋 1個
• 淀粉 5g

做法步驟

1、適用月齡：12個月 食材準(zhǔn)備：蛤蜊9個、黃瓜30g、雞蛋1個、淀粉5g 烹飪時間：30分鐘 難度級別：初級

2、蛤蜊用清水浸泡30分鐘吐凈泥沙,并用刷子刷洗外殼。 麻麻這步一定要做，在煮蛤蜊之前最好把蛤蜊先放在清水里吐一會，以免寶寶在吃蛤蜊肉的時候，會吃到沙子。

3、 開火起鍋，蛤蜊涼水入鍋，蛤蜊煮至張口。 一般煮貝類的海鮮一定要涼水下鍋，煮的時間越久反而越老，肉質(zhì)越硬。蛤蜊開口撈出肉質(zhì)是最鮮美的。 新鮮的蛤蜊煮好后都會張口的，如果有沒開口的就說明不新鮮了，不要給寶寶吃。

4、瀝干水分撈出放碗中備用。 用小勺取出蛤蜊肉。

5、用刀去除蛤蜊肉的內(nèi)臟， 蛤蜊肉剁末備用。 蛤蜊肉很有嚼勁，寶寶咀嚼不爛，所以一定要將蛤蜊肉切碎一些。

6、黃瓜洗凈去皮后對半切，再切薄片。

7、鍋里刷油，倒入黃瓜片，翻炒均勻。

8、倒入適量的水，蓋蓋煮至湯開。

9、倒入調(diào)好的水淀粉。 倒入水淀粉前，一定要再次攪拌均勻，否則淀粉很容易沉淀在碗底。

10、淋入雞蛋液后再次煮開，調(diào)味出鍋。 淋好的蛋黃液不易久煮，待蛋黃稍凝固后就可以關(guān)火出鍋了。

11、鮮美的黃瓜雞蛋蛤蜊湯，喝上一口，寶寶的小眉毛是不是鮮得都要掉下來了，撲哧！

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