導(dǎo)讀湖南衛(wèi)視科學(xué)養(yǎng)育親子互動(dòng)節(jié)目《親親我的寶貝》每周一至周四晚上19：30正在熱播。《親親我的寶貝》十分關(guān)心寶寶的飲食健康，曾經(jīng)針對(duì)如何正確喂養(yǎng)孩子出過積食、挑....

湖南衛(wèi)視科學(xué)養(yǎng)育親子互動(dòng)節(jié)目《親親我的寶貝》每周一至周四晚上19：30正在熱播。《親親我的寶貝》十分關(guān)心寶寶的飲食健康，曾經(jīng)針對(duì)如何正確喂養(yǎng)孩子出過積食、挑食等推出過好幾期主題。但是關(guān)于寶寶吃東西的問題是一個(gè)浩大的工程，本期節(jié)目繼續(xù)專注孩子的飲食，教你給寶寶正確添加輔食。小寶寶能不能喝湯？各種油鹽糖調(diào)料品該如何添加？多大的孩子可以吃肉？關(guān)于輔食的三大誤區(qū)，你有沒有中招呢？

說到輔食喂養(yǎng)的問題，本期的兩位嘉賓王錚亮與孫茜都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是稀里糊涂。孫茜的理論知識(shí)看似十分豐富，各種書里看的、網(wǎng)上學(xué)的、家長(zhǎng)教的一大堆，但是自己并不知道哪些對(duì)哪些不對(duì)，運(yùn)用起這些知識(shí)來也非常的不確定。而王錚亮有一點(diǎn)很確定，他很確定孩子是吃了東西的，不過吃了什么、怎么吃的就不確定了，聽這描述果然夠稀里糊涂。聽完后胡可說，看來這三個(gè)誤區(qū)，說不定他們都要踩中。

第一個(gè)誤區(qū)隱藏在湯中，第二個(gè)誤區(qū)則隱藏在調(diào)味料中。王錚亮和孫茜都表示會(huì)給孩子加，不過兩人理解的調(diào)味料似乎有點(diǎn)偏差，孫茜給孩子補(bǔ)鈉是加芹菜，而王錚亮則直接加鹽。接李瑛醫(yī)生明確表示，過早給孩子的食物中添加調(diào)味料是絕對(duì)不允許的。國家對(duì)0-24個(gè)月的寶寶喂養(yǎng)有明確指南，六個(gè)月開始添加輔食，一歲以內(nèi)不加任何調(diào)味品。首先調(diào)味品會(huì)干擾孩子的味覺發(fā)育，太早給他嘗試味道過重的東西，孩子就不喜歡吃飯了。而老人們說的不吃鹽沒有力氣也不用擔(dān)心，維持肌肉神經(jīng)興奮性的鉀離子和鈉離子從母乳與配方奶中就能攝取，并非一定要吃鹽。鹽中含有的鈉會(huì)對(duì)一歲以內(nèi)寶寶的腎臟造成負(fù)擔(dān)，一般來說三歲以上才有必要給孩子的食物中添加鹽。這時(shí)胡可問，不能加鹽能不能加一點(diǎn)醬油呢？王醫(yī)生說，醬油由大豆發(fā)酵而來，的確有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如氨基酸和維生素，但是也有一個(gè)明顯的弱點(diǎn)，醬油中不含碘，而碘是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少又很容易缺水的一種物質(zhì)，所以不能用醬油來替代鹽。雖然鹽、醬油、雞精味精這些調(diào)味品不能加，但是油卻是必須要加的。從寶寶加輔食開始，就可以順帶加一點(diǎn)油了。加油的方式也很簡(jiǎn)單，直接滴幾滴到寶寶的輔食中就行，不用加熱。油不僅能提供亞麻酸、脂肪酸，還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素吸收，醫(yī)生建議加油還是要選擇核桃油、亞麻籽油，這類油含有亞麻酸。聽到這兩位實(shí)習(xí)家長(zhǎng)一臉沮喪，不該加的鹽加了，要加的油反而沒加。

鹽不能吃，糖就更不能了，因?yàn)樘歉菀渍T導(dǎo)孩子出挑食的習(xí)慣，畢竟小孩子比起咸食更喜歡吃甜食。這時(shí)孫茜提出疑問，水果里也有很多糖分，難道水果也不能吃嗎？王醫(yī)生告訴你，還真不能吃多了。醫(yī)生經(jīng)常接診一些發(fā)育遲緩的小朋友，其中有很多就是水果吃多了，干擾了其他食物的攝入，所以一定要注意量。醫(yī)生建議，一兩歲的孩子每天吃一次水果，一次50-100克就足夠。一歲以下的孩子不要喝果汁，這是一個(gè)中間的過渡狀態(tài)，這個(gè)過渡必須由泥糊狀的輔食來完成。總結(jié)起來就是可以給孩子吃塊狀與泥狀的水果，但是要注意不要過量，不要給孩子吃果汁。胡可表示她有一個(gè)好辦法，把水果榨成汁后，家長(zhǎng)把汁喝掉，剩下的渣給孩子，這樣又吃了水果又是泥糊狀還防止攝入過量，真是個(gè)一舉三得的好辦法，但是聽起來不禁讓人有點(diǎn)心疼安吉和小魚兒。

在關(guān)于孩子輔食加肉的問題上，醫(yī)生的回答又一次出乎大家的意料。看來真應(yīng)了胡可一開始說的那句話，關(guān)于輔食的三個(gè)誤區(qū)，兩位家長(zhǎng)果然是完美地陷了進(jìn)去。那么孩子輔食初期究竟要不要加肉呢？還有雞蛋黃的正確食用方式與食物過敏你必須要掌握的知識(shí)，盡在今晚19:30湖南衛(wèi)視《親親我的寶貝》，快從輔食誤區(qū)中逃脫出來吧。