導讀1避免精神緊張和焦慮2.應盡量避免接觸容易誘發嘔吐的氣味食品。3.避免早晨空腹，鼓勵少量多餐。兩餐之間飲水，進食清淡干燥及高蛋白的食物4.研究發現，受孕時服....

1避免精神緊張和焦慮

2.應盡量避免接觸容易誘發嘔吐的氣味食品。

3.避免早晨空腹，鼓勵少量多餐。兩餐之間飲水，進食清淡干燥及高蛋白的食物

4.研究發現，受孕時服用復合維生素可能減少因嘔吐需要的醫療處理，因此推薦孕前三個月服用復合維生素方案可能降低妊娠劇吐的發生率及其嚴重程度。