導(dǎo)讀今天坐公交車(chē)，聽(tīng)到車(chē)上兩個(gè)人說(shuō)起一件很奇葩的事：說(shuō)女人在懷孕期間，堅(jiān)決不能吃鯰魚(yú)，膳魚(yú)，泥鰍等之類(lèi)沒(méi)有魚(yú)鱗的魚(yú)類(lèi)，說(shuō)是吃了這類(lèi)魚(yú)孕婦會(huì)掉頭發(fā)，以后的寶寶頭發(fā)....

今天坐公交車(chē)，聽(tīng)到車(chē)上兩個(gè)人說(shuō)起一件很奇葩的事：說(shuō)女人在懷孕期間，堅(jiān)決不能吃鯰魚(yú)，膳魚(yú)，泥鰍等之類(lèi)沒(méi)有魚(yú)鱗的魚(yú)類(lèi)，說(shuō)是吃了這類(lèi)魚(yú)孕婦會(huì)掉頭發(fā)，以后的寶寶頭發(fā)也會(huì)很少，她們還說(shuō)鰻魚(yú)孕婦不能吃，是因?yàn)轹狋~(yú)帶電，吃了寶寶容易是干性肌膚……

我聽(tīng)了這些覺(jué)得啼笑皆非，我的理解是魚(yú)鱗是保護(hù)魚(yú)類(lèi)柔軟身體的，像這種沒(méi)有魚(yú)鱗的鱔魚(yú)，泥鰍都是生活在淡水泥漿中的，而現(xiàn)在很多淡水重金屬，工業(yè)污染比較嚴(yán)重，魚(yú)皮表層可能有污染物質(zhì)滲入，另外此類(lèi)魚(yú)含膽固醇較高，年齡大的、血壓高的、血脂高的、血黏度高的人，最好少吃或不吃，防止得冠心病。

一、生魚(yú)片

生的魚(yú)肉中會(huì)有很多寄生蟲(chóng)，而孕期抵抗力比較差很容易感染，所以孕婦最好不要吃生魚(yú)片，而且生魚(yú)片一般放置在碎冰之上，對(duì)人的腸胃也不好。

二、含汞量比較高的魚(yú)

孕期如果吃的魚(yú)含汞量比較高，就會(huì)破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形的。比如鯖魚(yú)、方頭魚(yú)、旗魚(yú)等含汞就比較高。

三、魚(yú)罐頭

因?yàn)檫@些魚(yú)罐頭里會(huì)含有酸性物質(zhì)以及防腐劑、添加劑等，對(duì)胎兒會(huì)有影響。

四、咸魚(yú)、熏魚(yú)、魚(yú)干

這幾類(lèi)魚(yú)因含亞硝胺類(lèi)致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過(guò)多食用，煎炸特別是燒焦的魚(yú)中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。

孕婦吃魚(yú)首選新鮮的的活魚(yú)最佳：

其中鯉魚(yú)對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)有安胎通乳的效果，還可以健脾清胃、清熱解毒，尤其在孕婦感冒的時(shí)候可以多食用一些。

鯽魚(yú)，鯽魚(yú)和鯉魚(yú)相同同樣有催乳的功能，而且也能利水消腫。

黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對(duì)各種癌癥有防治功效

鰱魚(yú)，鰱魚(yú)的最大功效就是可以為孕婦補(bǔ)氣養(yǎng)生，對(duì)孕媽的皮膚也有好處。