導(dǎo)讀護(hù)犢之情自古有之，初為人母的寶媽們都希望自己的寶寶能夠少生病以至于不生病，近年來小兒推拿的火爆成功的為父母們解決了這煩惱，通過小兒推拿孩子的健康也是收益良多....

護(hù)犢之情自古有之，初為人母的寶媽們都希望自己的寶寶能夠少生病以至于不生病，近年來小兒推拿的火爆成功的為父母們解決了這煩惱，通過小兒推拿孩子的健康也是收益良多，長期的小兒推拿可以增強(qiáng)小孩的免疫力和身體體質(zhì)。

下面頤兒易為媽媽們傳授一套簡單的小兒推拿保健手法，這類手法適合于在家自己給孩子做推拿保健，相只要寶媽們堅持就會有意想不到的結(jié)果。

需要注意的是，冰凍三尺非一日之寒，小兒推拿不是靠藥物迅速提升寶寶的體質(zhì)的，而是需要媽媽們耐心堅持才可以慢慢的增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

小兒推拿保健四大手法：

補脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里、捏脊，這四種手法合用有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、強(qiáng)體魄、促發(fā)育的作用。

補脾經(jīng)300～500次

摩腹3-5分鐘

按揉足三里50～100次

捏脊3遍，捏三遍提一遍，共2遍。

注意事項：一般早上或飯前進(jìn)行，每日1次。急性感染病期可暫時，病愈后再進(jìn)行。可用滑石粉或潤膚油做為介質(zhì)。

補脾經(jīng)

補脾經(jīng)

二、摩腹

摩腹是指用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指并攏，在寶寶的腹部做順時針環(huán)形摩動

摩腹能健脾和胃、理氣消食。對于小兒腹瀉、嘔吐、惡心、便秘、腹脹、厭食等消化功能紊亂效果較好，常與捏脊、按壓足三里合用，作為小兒保健手法。

摩腹的方向與補瀉有一定的關(guān)系，一般順時針方向為瀉法多，而逆時針方向則多為補法。一般摩腹3-5分鐘即可 。

摩腹

三、按揉足三里

足三里位置很好找，在外膝眼下三寸，脛骨旁開一寸處。 （這里說的寸為同身寸 ，四肢三寸）

操作以拇指按揉之，多揉3按1，約3分鐘。

按揉足三里具有補益脾胃，和胃化積之功效。

按揉足三里

四、捏脊

捏脊療法是小兒推拿常用的手法之一，可振奮機(jī)體陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑功能，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、治病保健的目的。

脊柱穴位于背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法

以上四種屬于最基礎(chǔ)的小兒推拿保健手法，需要更加全面的小兒推拿教學(xué)視頻的話可以到頤兒易官網(wǎng)查看，頤兒易小兒推拿有專業(yè)的媽媽指導(dǎo)課程，陪伴寶寶健康成長。