導(dǎo)讀在剛開始添加輔食的時候，應(yīng)該首選含鐵米粉。這是寶寶的第一個固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。生后4個月從媽媽體內(nèi)給寶寶的鐵劑已經(jīng)消耗，此時寶寶需要通過....

在剛開始添加輔食的時候，應(yīng)該首選含鐵米粉。這是寶寶的第一個固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。生后4個月從媽媽體內(nèi)給寶寶的鐵劑已經(jīng)消耗，此時寶寶需要通過食物來補充鐵營養(yǎng)。首先給5克米粉（相當(dāng)于一平湯勺），用溫水調(diào)成稀糊狀喂食寶寶，如果寶寶消化較好，大便正常，間隔3-5天可以增加米粉量到10克，以此類推。嬰兒含鐵的谷物應(yīng)一直吃到1歲半為宜。

米粉添加半個月左右，就可以添加菜泥。開始可以選用根莖類蔬菜、比如，胡蘿卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。

菜泥適應(yīng)了可以添加蘋果泥。蘋果用小勺直接刮泥，可以在午后喂一次。

以上食物適應(yīng)以后可以添加肉糊，肉糊是蛋白質(zhì)和鐵、鋅的最豐富來源，正因為如此，美國兒科學(xué)會推薦為首選固體食物。一般家庭制作可選擇煮得很稀爛的面條、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。

米湯肯定是有營養(yǎng)的，但它營養(yǎng)價值沒有米粉高。米湯可以做為補充水分給寶寶喝。