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平時(shí)給我家寶寶做的最多的輔食就是粥啦，因?yàn)榇髮毿毝际菒鄢灾啵抑荒苊刻熳冎ńo他們做各種粥。今天做一道青菜瘦肉粥，有渾有素，營養(yǎng)豐富，豬瘦肉有提供人體所需的蛋白質(zhì)，青菜富含維生素，寶寶常吃這粥，身體棒棒。下面開始制作吧！

準(zhǔn)備食材：豬瘦肉 20克、青菜 3片（我選的是甜麥菜大家可以選寶寶喜歡的青菜）、大米 30克

制作方法：

1、將大米洗干凈放下鍋，再放適量水大火開煮，等水燒開后轉(zhuǎn)小火熬。

2、熬粥的過程，我們來將青菜洗干凈切碎，豬瘦肉也是洗干凈切碎成肉沫狀，也可以按寶寶的吞咽程度來切。

3、將切好的豬肉沫放適量花生油、醬油、鹽腌制十分鐘左右（未滿一周歲寶寶食用不用放鹽）。腌制的作用是使肉沫沒有肉腥味，吃起來味道更好一些。

4、等粥煮到差不多熟時(shí)，將豬肉末倒入粥里，同時(shí)要不停攪拌，不然豬肉末遇熱會(huì)結(jié)成團(tuán)。大概煮5-10分鐘，豬肉末就熟了，再倒入切好的青菜粒，攪拌一分鐘左右就可以關(guān)火了。嘗試一下味道，如果感覺還不夠味，還可以再加小量醬油鹽花調(diào)味。

這樣就做好啦，簡單又營養(yǎng)的瘦肉青菜粥。如果你不知道該做什么給寶寶吃，就選這道粥吧。能補(bǔ)充寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，常喝對寶寶身體棒棒。