導讀接觸過很多女性，很多在生完寶寶之后，大概30歲以后，長黃褐斑，臉色暗，皮膚黃，皮膚也開始松了.....被貼上了黃臉婆這個標簽，我相信在每個女性的心底，都是無....

接觸過很多女性，很多在生完寶寶之后，大概30歲以后，長黃褐斑，臉色暗，皮膚黃，皮膚也開始松了.....被貼上了黃臉婆這個標簽，我相信在每個女性的心底，都是無比討厭這個詞的。

因為這樣，所以，這個時候，大部分女性就會開始使用各種涂的，抹的，吃的，各種各樣，其實，我想告訴大家的是，不管花多少錢買這些東西，如果不注重從內而外的調理，及時用再多，吃再多，也是效果不大。

在中醫看來，臉色暗，皮膚黃，皮膚松，這些都是氣血不能滋養臉部所導致。據《黃帝內經》記載：‘女子五七，陽明脈衰于上面始焦’，意思就是說，女性到中年以后，大概35歲左右，身體氣血虛弱，漸漸就開始臉上黃，皮膚差的情況，就是常常說的人老珠黃的現象。

那么有沒有補救或者延緩的方法呢？

重點我在上面已經說過：補充氣血、疏通經絡，這才是有內而外改變黃臉婆的正確做法。

從中醫理論來說，補充氣血、疏通經絡的理論非常復雜，我們從簡單地說三個穴位。

首先要說的是印堂穴，印堂穴為經外奇穴，是單穴。道家把它稱為“玄關一竅”。印堂也是一個人精氣集中的地方，常灸印堂對中年女性的美容保養效果非常好。

建議大家最好躺著灸，這樣煙往上走，不會熏到眼睛。灸完可以輕刮一下眼角更好。每次艾灸20分鐘，每周艾灸5天。

另外一個是足三里穴，它屬于足太陰脾經，有健脾理血的作用，是身體補氣血重要的穴位，可以一周灸5次；一次灸至少15-30分鐘，左右腿都要灸。

最后一個是血海穴，這個穴位也屬于足太陰脾經，是雙穴，被稱為“血的海洋”，有統領血液的作用。是女性補氣血重要的穴位。每個星期艾灸5天，每次20分鐘。

好的，方法就這么簡單，能不能堅持就是你自己的事了。