導讀說起女博士，很多人首先聯想到的便是溫柔和善的女性，但如果將女博士跟健身聯系在一起，又會碰撞出什么樣的火花呢？網上就有這樣一位"金剛芭比"火了，小袁是一名博士....

說起女博士，很多人首先聯想到的便是溫柔和善的女性，但如果將女博士跟健身聯系在一起，又會碰撞出什么樣的火花呢？網上就有這樣一位"金剛芭比"火了，小袁是一名博士生，長相甜美，五官更是非常立體，在眾多女博士中，她的顏值是非常高的。

而她所有的時間都放在了學業上，不過因為一次偶然的機會，她接觸了健身，對此非常感興趣，把自己練成了金剛芭比。喜歡她的粉絲非常多，而且她也會經常在自己的社交平臺上曬出健身的照片。從圖片上我們可以看到，小袁擁有一身健壯的肌肉，身材非常緊致。

成名之后，她也曾被質疑不能生育，還有人說他即便懷孕了，這樣健身也會對身體有影響。對此小袁本人并沒有做過回應，有一次在她健身的時候，不僅曬出了自己的生活照，同時還曬出了一張B超檢查單，力破網友質疑。從檢查單上我們可以看到，小袁如今懷孕已經6個月了，但她仍然堅持擼鐵。打破了輿論猜測。

小袁本身是醫學博士，再加上健身有專業人士的指導，普通孕媽千萬不可以學，但對于普通孕媽來說，孕期多運動確實有許多好處。

孕期運動有哪些好處？

1、增強寶媽身體素質

大多數寶媽在懷孕期間都會有水腫，或許水腫的程度不同，但這其實并非好事。而媽媽之所以出現水腫，其實也是跟不運動有一定的關系，孕期運動最大的好處就可以促進媽媽的新陳代謝，能夠增強寶媽體質，減少腰酸腿疼的現象。

2、對分娩有利

運動不僅可以增強寶媽身體素質，同時對分娩也有一定的好處，特別是對于自然分娩的寶媽來說。做產檢的時候，如果寶媽身體合適的話，醫生也會建議寶媽適當散步，適當做一些家務活，不要整天躺在床上，因此想要分娩更順利，運動必不可少。

3、對寶寶大腦發育有好處

每個媽媽都希望自己能生下一個聰明的寶寶，其實想要提高小孩的智力，家長在孕期就可以多做一些運動。寶媽在運動的時候，大腦會釋放出一些有益物質，不管是對小孩身體還是大腦發育有好處。

運動對寶媽，對小孩有很多好處，但寶媽在運動的時候也要多多注意，否則也會傷害身體。

寶媽孕期運動要注意哪些事項？

①、注意強度

我們上面介紹到的這位女博士，她健身之后懷上寶寶也不會對小孩有任何影響，除了跟專業指導有關，另外也跟她的身體素質有關，她可以承受這么大強度的項目。但對于普通孕媽來說，卻不可以這么做，寶媽想要運動的話，一定要在醫生的建議下進行，可以選擇舒緩的活動，比如散步又或者孕期瑜伽。

②、去正確場所

運動的場所也很關鍵，有些媽媽吃好晚飯之后就去大馬路邊散步，馬路上不僅有尾氣，而且車輛也很多，對媽媽安全會有威脅。因此寶媽在運動時一定要選擇合適場所，可以去公園，也可以去小區樓下，在散步的時候也要有人陪同。寶爸此時就要承擔起陪同的責任，這樣既可以關注寶媽身體情況，而且也能加深夫妻之間的感情。

很多孕婦覺得懷孕了就要好好休息，要一直躺在床上，即便運動也只能在家里不能出門，但如果有條件的話，寶媽最好多去戶外呼吸新鮮空氣，這樣對孕婦的健康以及胎兒的發育都有好處。不過在運動的時候，寶媽還是要多考慮自己的身體情況，注意強度，任何運動都要以安全為基礎。