導讀“寶寶睡覺時總會不自覺地“手舞足蹈”，睡不踏實怎么辦？”“寶寶睡得正香，突然身體變硬，彈起手臂張開手掌，哇一聲就哭起來了？”別太擔心，這是嬰兒身體發育過程中....

“寶寶睡覺時總會不自覺地“手舞足蹈”，睡不踏實怎么辦？”

“寶寶睡得正香，突然身體變硬，彈起手臂張開手掌，哇一聲就哭起來了？”

別太擔心，這是嬰兒身體發育過程中的正常現象。新生寶寶并不知道手腳是他自己身體的一部分，舞動的雙手經常會把自己鬧醒。其實，寶寶從出生到2個月，都可以裹襁褓，以減少驚跳和環境刺激。讓寶寶睡得時間更久，睡眠質量更好。

寶寶正確包裹方法：

第1步：毯子鋪在床上，其中一角向內折出一個小三角形，將寶寶頭頸部位放在折角位置；

第2步：把寶寶的左手貼身放平，拿起寶寶左側的毯子蓋住他的左手和身體；

第3步：抬起寶寶的右手，將毯子邊角塞入他的右側后背；

第4步：提起毯子的底角，覆蓋寶寶的身體，將底角壓在他的右肩下；

第5步：拉起最后一個毯子角，蓋過寶寶右手，塞入左側后背；

第6步：“小粽子”裹好啦，完美！

操作要點：

雙手固定在身體兩側，沒有絲毫移動的空間才可以。

確保下半部分有足夠的空間，寶寶的腿是自然彎曲的。

不要像傳統方法那樣，用繩子捆起來。

裹襁褓時的注意事項：

1、入睡時一定保持仰臥姿勢，溢奶吐奶較為嚴重的，可以側頭防止嗆咳。家人要隨時監控，避免寶寶翻身面部朝下或被衣物、被褥遮蓋口鼻；

2、不要在嬰兒床中放置柔軟的床品，包括小毯子、枕頭、棉被、毛絨玩具、防撞床笠等，有堵塞寶寶口鼻，造成窒息的風險；

3、盡量避免大人和寶寶同床睡，寶寶睡在自己的小床上是最安全的；

4、天氣熱的時候少裹襁褓，如果發現寶寶有出汗、頭發潮濕、小臉泛紅和呼吸急促時，一定要及時減少包裹的厚度；

5、在寶寶學會翻身后，可以用安撫奶嘴逐漸代替襁褓的安撫、哄睡功能。

循序漸進地幫寶寶逐步脫離襁褓：

等寶寶2個月大時，開始嘗試翻身之前，就不要再用襁褓了。

先把寶寶的一只手放在襁褓外，過幾天再拿出另一只手，接下來是一條腿，再是另一條腿。最終完全不用襁褓。