導讀#寶寶輔食#嗨～～～前段時間給大家分享了寶寶吃的面食，適合寶寶喝的湯等食譜大家都很喜歡，今天我再來跟大家分享幾款寶寶版蓋飯，每一款都是超下飯的，而且每次都....

#寶寶輔食#嗨～～～前段時間給大家分享了寶寶吃的面食，適合寶寶喝的湯等食譜大家都很喜歡，今天我再來跟大家分享幾款寶寶版蓋飯，每一款都是超下飯的，而且每次都是大人小孩一起吃的，適合一歲 的寶寶，寶寶到了一歲后就可以適當的在食物里面添加鹽或者醬油，會讓整個飯菜的口感更好，讓我們一起來看看吧～～～

第一道：魚香肉絲蓋飯

自己本人就超愛吃魚香肉絲蓋飯的，每次吃都能炫掉一大碗米飯，寶寶版的就把一些調味料精簡，只放一些醬油調味就可以了，寶寶也是很愛的。

食材：豬里脊、木耳、胡蘿卜、甜椒、蔥、胚芽米、番茄醬、白芝麻

做法：

1、首先把胚芽米蒸熟后放著備用

2、將豬里脊洗凈切絲，放入少許的寶寶醬油和淀粉抓拌均勻，腌制10分鐘左右

3、胡蘿卜，甜椒，木耳洗凈焯水，切成絲備用（大小根據寶寶的咀嚼能力來決定）

4、取1勺寶寶醬油、2勺番茄醬、1勺淀粉半碗水調成醬汁備用

5、燒鍋熱油把肉絲翻炒至變色盛出備用，把蔬菜炒軟，再倒入肉絲一起翻炒

6、倒入調好的醬汁翻炒均勻大火收濃湯汁即可~

??最后盛一碗蒸好的胚芽米飯澆上炒好的魚香肉絲，再撒上一把白芝麻，味道不要太好了。

第二道：胡蘿卜牛肉蓋飯

給寶寶來一碗香噴噴的胡蘿卜牛肉蓋飯吧，牛肉軟糯好嚼、胡蘿卜清甜爽口，鮮嫩多汁拌米飯超下飯！做法也是很簡單的哦，快來一起看看吧！！！

食材：胡蘿卜、牛里脊、蔥姜蒜、胚芽米

做法：

1、提前將胚芽米蒸熟備用

2、將牛肉洗凈切絲，淋少許輔食油，加入姜片、醬油和淀粉充分抓勻腌制15分鐘左右

3、胡蘿卜切絲、蔥蒜切末

4、取1勺醬油、1勺淀粉、小半碗清水調成醬汁備用

5、鍋中倒油，下牛肉快速翻炒變色盛出備用；

6、鍋留底油炒香蔥蒜末，放胡蘿卜翻炒變軟、加牛肉，淋入醬汁、煮至湯汁濃稠收汁撒蔥花提香即可。

盛一碗胚芽米飯倒入炒好的魚香肉絲簡單又美味的一餐就做好啦！！！

第三道：四季豆肉絲蓋飯

??最后一道是清爽可口的四季豆肉絲蓋飯，開胃巨下飯，大人也是很愛的哦～～～

食材：豬肉、四季豆、蔥姜、胚芽米

做法：

1、提前將胚芽米蒸熟備用

2、將豬肉洗凈切絲，淋少許輔食油，加入姜片、醬油和淀粉充分抓勻腌制15分鐘左右

3、將四季豆焯水后，斜刀切段，蔥切成蔥花。

4、取1勺醬油、1勺淀粉、小半碗清水調成醬汁備用

5、鍋熱倒油放豬肉翻炒變色后盛出備用

6、鍋內再倒少許油下四季豆中小火慢慢煸炒熟透

7、放入炒好的肉絲和倒入調好的料汁煮至收汁撒上蔥花即可～～～

??盛上一碗蒸好的胚芽米飯澆上炒好的四季豆肉絲，再撒上一把黑芝麻，飯渣寶寶秒變小飯霸。