導讀??很多家長們可能不知道，刷牙這事兒，開始得越早越好，而且不同年齡段的寶寶可是有不同刷法的。?在孩子出生后的第一年開始為孩子提供一些基本的口腔保健措施是非常....

??很多家長們可能不知道，刷牙這事兒，開始得越早越好，而且不同年齡段的寶寶可是有不同刷法的。

?在孩子出生后的第一年開始為孩子提供一些基本的口腔保健措施是非常重要的。有些口腔專家甚至建議：從寶寶出生起「出生后幾天」，就用濕的紗布或毛巾幫寶寶抹口腔「可以每晚定時」，這或許有助于讓寶寶養成習慣，減少日后刷牙的抗拒。有助于建立一個健康的口腔生態環境，而且有助于牙齒的萌出。

?萌出第一顆牙齒后

在寶寶萌出第一顆牙齒后，父母們就可以幫助寶寶“刷牙”了。家長可以用干凈、柔軟、濕潤的紗布輕輕地擦拭寶寶的牙齒和牙齦組織，也可以選擇一種套在手指上的指套牙刷來為小寶寶清潔牙齒。每天“刷牙”的次數沒有嚴格限定，但是至少早晚各一次，寶寶每次吃完東西，最好就幫他清潔一下口腔。這樣不僅能夠給寶寶一個干凈的口腔，還能輕輕地按摩寶寶的牙齦，讓牙齦和牙齒都更加健康。

剛開始給寶寶擦拭牙齒的時候，他們會比較好奇、調皮，很可能會故意咬你的手指加以試探。家長在這個時候千萬不要對寶寶發火，而是要對他們富有耐心，多在這件事上帶給他們一些樂趣，而不是斥責和強迫，慢慢地寶寶就會適應每天都要清潔口腔和牙齒的生活了。

什么時候開始使用牙膏？

牙膏中添加氟能夠有效地保護牙齒，預防蛀牙。給低于 6 歲的孩子用含氟牙膏可以有效地預防蛀牙。并且，要達到有效的保護，牙膏中的氟濃度不能過低。

在一歲前就使用含氟牙膏的孩子，比起在 2、3 歲后再使用含氟牙膏的孩子，在五歲時，更少出現蛀牙。

從寶寶第一顆乳牙萌出開始，就可以使用含氟牙膏刷牙：

0 ~ 3 歲，使用米粒大小的牙膏用量；

3 ~ 6 歲，使用豌豆大小的牙膏用量。

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寶寶使用什么牙刷？

建議選擇小刷頭的，軟毛的牙刷。建議選用刷頭約為 1.5-1.7cm的軟毛牙刷。在孩子兩歲后，建議選用刷頭約為1.8-2.0cm的軟毛牙刷。

寶寶牙齒的特別護理

從寶寶牙齒萌出開始，家長就可以考慮給牙齒涂氟了，建議每 3～6 個月做一次。

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當寶寶3～4 歲時可以考慮做乳磨牙的窩溝封閉，就是將「窩溝封閉劑」涂在牙齒的窩溝里，形成一層保護性的屏障，阻止細菌及其代謝產物對牙齒的侵蝕。

在 6～8 歲時進行第一恒磨牙（六齡牙）的窩溝封閉；12 歲左右進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

刷牙方法

3-4歲這個年齡段的孩子比較適合使用“圓弧刷牙法”

畫圈刷牙法：這不是最有效的刷牙方法，但是簡單易學，可以按摩牙齦，清潔牙齦上的菌斑，避免傷害牙齦，比較適合用于兒童。

牙菌斑最容易從牙齦溝處開始出現，而不是牙齒咬合處。所以從牙齦溝處開始刷，然后劃小圈，把牙菌斑從牙齦溝帶走。舌側水平前后運動。

• 刷牙的外側時，牙刷以畫圓弧的動作、畫圓圈的方式呈順時針刷牙的方法。

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• 刷牙齒內側時，刷毛放置磨牙內側面拂刷。

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• 刷尖牙及門牙內側時，將刷柄豎起用牙刷頂端部位刷牙。

姿勢：可以站在孩子身后，或者讓孩子躺在家長腿上。

牙刷：選擇小頭軟毛的牙刷，可以用電動牙刷。

提示：早晚刷牙，每天兩次；每次刷牙時間至少要兩分鐘。晚上睡前刷牙更重要哦！

6 歲以后，這時候小朋友已經能獨立刷牙了

6 歲的孩子已經可以學習并掌握「巴氏刷牙法」了，巴氏刷牙的要領是：牙刷與牙齒呈 45°～60°角。

1、將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

2、牙刷定位后，開始作短距離的水平運動，兩顆到三顆牙前后來回約刷10次。

3、上顎后牙的舌側部分是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。

4、刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈，要用力些刷哦。

5、刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，內外都要刷到。

6、只要循序的刷便不會有遺漏，每個區域刷30秒左右。

一區：先刷左邊上面

二區：再刷左邊下面

三區 : 刷刷右邊上面

四區 : 再刷右邊下面

五區 : 單獨刷上下門牙

7、刷完所有牙齒后，輕輕的刷舌頭表面，清水漱口就大功告成啦。

確保寶寶口腔健康的小技巧

1、 為寶寶選擇軟毛的牙刷；

2、每天早起和晚上入睡前刷牙，每次 2 分鐘；

3、每 2-3 顆牙齒，45 度角輕輕地前后刷牙齦溝，再從牙齦溝往牙齒咬合面刷，上牙往下刷，下牙往上刷；

4、如果兒童掌握不好改良的巴氏刷牙法，可以用45度刷牙齦溝，再劃圈刷牙面的方法刷，或者更簡單地劃小圈刷牙法；

5、每隔3個月換一次牙刷。如果發現刷頭磨損嚴重，需要勤更換；

6、清潔舌頭也是很重要的健康習慣，每次刷完牙，再刷一下舌面，上面覆滿了細菌，可能造成口臭。

7、保護牙齒，刷牙是必不可少的，但還不夠。家長們在平日還應該做好預防工作，比如：讓寶寶少吃零食、少喝碳酸飲料和果汁；至少應該每半年拜訪一次牙醫進行相關檢查等等。

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