導(dǎo)讀對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，怎樣備孕是更為科學(xué)的呢?相信很多人可能并不是特別的清楚，若想要很好的備孕，下面這些謠言你可要辯證的看待，不要被誤導(dǎo)吆~在備孕的時(shí)候，孕媽....

對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，怎樣備孕是更為科學(xué)的呢?相信很多人可能并不是特別的清楚，若想要很好的備孕，下面這些謠言你可要辯證的看待，不要被誤導(dǎo)吆~

在備孕的時(shí)候，孕媽們都積極地學(xué)習(xí)孕期知識(shí)，可有些孕媽總是會(huì)被網(wǎng)絡(luò)上的一些所謂的“孕期經(jīng)驗(yàn)”和“孕期禁忌”所困擾，孕媽的親戚朋友也給孕媽推薦了許多懷孕經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致孕媽面對(duì)鋪天蓋地而來(lái)的信息，無(wú)法分辨究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，這時(shí)孕媽就難以根據(jù)自己身體情況做出正確的判斷，例如有許多人說(shuō)“是藥物就有三分毒，因此在備孕和懷孕期間的孕媽一定不能吃藥”，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是錯(cuò)誤的，要知道藥物的確是有副作用，可是在備孕和懷孕期間什么藥物都不吃，肯定會(huì)影響孕媽的身體健康，在遵循醫(yī)囑的情況下進(jìn)行的藥物治療還是比較可靠的，因此對(duì)于“孕期經(jīng)驗(yàn)”和“孕期禁忌”，孕媽一定不能傻傻無(wú)知的盲目跟風(fēng)了，孕媽對(duì)于這些信息一定要有自己的判斷。

下面就是一些關(guān)于懷孕前的謠言，正在備孕的你可不要輕信了。

謠言1、多長(zhǎng)肉才能好生養(yǎng)

在備孕期間，許多孕媽聽(tīng)信了多長(zhǎng)肉才能好生養(yǎng)的謠言，認(rèn)為自己平時(shí)為了保持身材養(yǎng)成的吃飯習(xí)慣不利于懷孕，總是覺(jué)得自己的吃的太少、身體太瘦弱，因此開(kāi)始不停的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使孕媽體重直線飆升，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，多長(zhǎng)肉和好生養(yǎng)其實(shí)沒(méi)有關(guān)系，反而是孕媽體重過(guò)重會(huì)對(duì)生育造成影響。孕媽在懷孕期間為了保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是正確的，但是備孕期間就開(kāi)始不停補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)勢(shì)必會(huì)造成孕媽肥胖，要知道肥胖可是會(huì)增加難產(chǎn)和流產(chǎn)的概率，當(dāng)孕媽體重過(guò)重就會(huì)將脂肪堆積在盆腔，引起難產(chǎn)，其次肥胖會(huì)使孕媽患上妊娠高血壓，妊娠高血壓患者比一般孕婦流產(chǎn)的概率高出幾倍，孕媽可千萬(wàn)不要輕信謠言了，孕媽一定要在備孕期間調(diào)理好身體，控制自己的體重，一旦孕媽懷孕，想要減少體重就不容易了。

謠言2、自己喜歡啥就吃啥，不需要過(guò)于在意

許多備孕的孕媽聽(tīng)了親戚朋友的懷孕經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)，懷孕期間是要嚴(yán)格忌口的，因此孕媽就在備孕期間大吃特吃，還有孕媽聽(tīng)信了網(wǎng)絡(luò)上“自己喜歡啥就吃啥，不需要過(guò)于在意”的謠言，認(rèn)為備孕期間的忌口沒(méi)有必要，其實(shí)備孕期和懷孕是同等重要的，許多懷孕期的禁忌在備孕期也要遵守，例如辛辣食品、腌制食品、高糖高鹽的食品等都是備孕期間孕媽不能吃的，這些食物雖然好吃，但是對(duì)于孕媽懷孕生育來(lái)說(shuō)是不利的，辛辣食物會(huì)引起孕媽消化系統(tǒng)的問(wèn)題，高糖食物會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病，腌制食物會(huì)造成胎兒畸形，這些食物在孕媽特別嘴饞的時(shí)候可以適當(dāng)吃幾口，千萬(wàn)不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)貪嘴，引發(fā)其他意外事故。忌口是孕媽最難以忍耐的，可是孕媽要為了自己的孩子著想，為了自己的身體著想，避免不必要的危險(xiǎn)發(fā)生。

謠言3、備孕是媽媽的事情，和爸爸一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有

接下來(lái)這個(gè)謠言不是給孕媽的，而是針對(duì)爸爸的，“備孕是媽媽的事情，和爸爸一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有”這句話看似有一定的依據(jù)，但實(shí)際上是完全錯(cuò)誤的，要知道懷孕期間可能爸爸無(wú)法幫助孕媽，但是在備孕期間爸爸的作用還是十分重要的，爸爸要給孕媽提供健康的精子，保證和孕媽的結(jié)合能夠生出健康的寶寶，這就要求爸爸要在備孕期間，均衡搭配自己的飲食，多食用富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物如牛奶、雞蛋、新鮮的水果等等，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持自己生殖部位的衛(wèi)生，改掉以往的不良習(xí)慣，如抽煙、酗酒、熬夜等，最后就是要陪同孕媽一起進(jìn)行孕前檢查，通過(guò)各項(xiàng)檢查排除生殖時(shí)的一些疾病，為孕媽懷孕做好充足的準(zhǔn)備。

其實(shí)對(duì)于懷孕前的那些事兒，孕媽一定要有自己的判斷，不盲目跟從，也不全都不信，正在備孕的你可一定要學(xué)會(huì)科學(xué)備孕。