導讀夜深了，本應是寂靜的夜里卻時不時的傳來幾聲孩子的哭聲。因為是在晚上，嬰兒的哭聲顯得更加突兀。而這哭聲的來源，正是來自趙先生家的剛出生9個月的小寶寶。陳先生和....

夜深了，本應是寂靜的夜里卻時不時的傳來幾聲孩子的哭聲。因為是在晚上，嬰兒的哭聲顯得更加突兀。而這哭聲的來源，正是來自趙先生家的剛出生9個月的小寶寶。

陳先生和陳太太非常焦慮，這已經是孩子連續三個晚上不愿意睡覺了。陳太太心疼的抱著自己的孩子在房間里走來走去，邊走還邊催自己的丈夫想辦法。陳先生沒有辦法，只能去網上尋找一些相關的解決方法。

突然，陳先生看到了一篇名為哄孩子正確睡覺的正確方法的文章。陳先生按照文章中的步驟來哄孩子睡覺。沒過多久，哭鬧的孩子居然真的睡著了。陳氏夫婦喜出望外，長長的舒了一口氣。而且他們也知道了，孩子之所以不愿意睡覺，不是不困，而是自己不會哄。

其實，很多寶寶在出生后，因為一時還很難接受這個陌生的世界，晚上沒有得到足夠的安全感，因此也就不怎么愿意睡。如果父母這個時候多去哄一下孩子，讓孩子從父母那得到很多的安全感，孩子就會乖乖睡覺了。

但是，哄孩子也是有訣竅的，并不是父母隨意的哄一下孩子就會睡著。

孩子為什么入睡難

在講該怎么哄孩子睡覺的這個問題之前，先來說一下孩子入睡難的幾個原因：

1、 孩子對環境的感知比較敏銳

很多養過孩子的人都會發現這么一件事情：當父母把寶寶抱在手里睡時，寶寶會睡的很快也很熟，但是一旦把寶寶放到床上去睡，寶寶一下子就會醒過來。

很多家長以為寶寶出現這種現象是因為寶寶非常依賴父母，但事實上，這是因為寶寶的敏銳的身體感知。

當家長打算把寶寶放到床上去時，寶寶能很敏銳的感受到自己身體的變化。同時，父母的臂彎和床之間有著一個很明顯的溫差，這些寶寶也能感受到。當寶寶感受到這些不同后，就會立刻醒過來。

所以最好的方法就是，當把寶寶放到床上后，母親繼續拉著寶寶的小手。寶寶被放到床上時，會突然把眼睛睜開一下。但如果寶寶在睜開眼睛時，依然看到了媽媽，并且手里也感受到了媽媽的溫度，寶寶就會接著睡下去了。

2、 孩子白天睡的太多

《西方育兒學》中曾寫著：剛出生不久的寶寶每天需要睡很長的時間。但是，很多的家長都誤會了這個時間的范圍。很多家長以為讓孩子在白天睡很久就對了。但是，一天包括白天和晚上。雖說寶寶每天需要睡很久來促進身體發育，但這個時間也是有限的。

美國的《哺乳學》中明確寫著：嬰兒每天的最佳睡眠時間為15個小時。當孩子一天睡足了這幾個小時后，在其他的時間里就會保持清醒。

如果孩子在白天里睡的時間太長，晚上就不怎么愿意去睡覺。因此，孩子的理性睡眠時間應該是白天7小時左右，晚上8小時左右。孩子偶爾多睡久一點是沒有問題的。

孩子0-12個月入睡流程

要想讓孩子睡的好，必要的流程父母就得走好，以下，就是父母需要掌握的0-12個月孩子的睡覺流程：

1、0-3個月

這個時期的寶寶一般都比較好帶，因為這時期的寶寶剛出生不久，之前在母親體內也是以睡覺為主，出生后，這個習慣沒有改變多少。

所以，父母在幫孩子洗完澡，喂完奶后，就可以先抱著寶寶，讓寶寶慢慢的有睡意。當寶寶開始想睡時，母親應該把房間里的光亮調暗點，較暗的光線能幫助孩子睡覺。

但是，父母要注意，孩子睡覺時的環境不能太過于安靜。教育家楊晨曾說：如果孩子長時間在過于安靜的環境下睡覺，孩子今后就會依賴上這種安靜的氛圍。所以如果今后孩子睡覺的時候沒有達到這種安靜度，孩子是難以睡著的。所以，母親可以邊唱歌邊哄孩子睡覺。

2、4-8個月

這時期的寶寶吃奶的時間已經比較規律了，母親可以記下孩子平時吃奶的時間，然后等到了那個點就來喂寶寶。通常的話，4-8個月的寶寶都會在晚上8點之前睡著。父母要記號這個時間。

如果父母想讓孩子能夠一覺睡到天亮，在孩子睡覺之前，父母就不能讓孩子太過于興奮。

入睡的流程先從洗浴開始，在洗澡時，母親要溫柔點，讓寶寶感受到洗澡的樂趣。洗完后，媽媽幫寶寶穿好睡衣。穿好后再給寶寶喂點奶喝。

在哄寶寶睡覺的時候，媽媽可以給寶寶教孩子說幾個單詞。比如教孩子說媽媽爸爸等。這個時候教孩子講話能得到很好的效果。

當寶寶有了一點睡意時，母親就應該把寶寶放到床上去，不要等孩子完全睡著了再放。但是，把寶寶放到床上后，母親不能立刻走掉。媽媽應該用手輕輕的摸著孩子，讓寶寶感受到母親的存在。等寶寶完全睡熟了，媽媽就可以離開了。

母親也可以在離開前放一些輕音樂給寶寶聽。這既能讓寶寶有一點安全感，也能培養寶寶的某種天賦。

3、9-12個月

這個月齡的寶寶和之前不同，因為這個時期的寶寶已經差不多適應了生活，而且他們活動的范圍也比以前大了。

由于這個時候的寶寶到了床上不會輕易的就去睡覺，所以，給孩子的一些睡覺流程得提前。父母應該提前給寶寶洗澡，洗完澡后讓寶寶去床上玩一會兒。在孩子剛上床時，父母不要急著就去哄孩子睡覺，因為這是徒勞無功的。

等孩子到了床上，讓孩子在床上玩一會玩具，等寶寶玩了一會后，母親就應該進來帶一下寶寶。媽媽可以在寶寶睡前講一些繪本里面的故事給寶寶聽。或者媽媽也可以講一些單詞。母親的話語能讓寶寶處于一個放松狀態。

在母親的話語中，寶寶的睡意就會越來越濃，也會睡的比較快了。

育兒專家趙曉曾說：孩子的每一步，父母都要放在心上。要想孩子睡的好，一些該走的流程父母還是得走好。

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