導(dǎo)讀寶寶生長速度很快，鈣的需要量相對較多。如果寶寶缺鈣，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴重的會引起拘樓病。可能很多家長都在想“寶寶怎么補鈣最好呢？”“我怎么知道我家孩子....

寶寶生長速度很快，鈣的需要量相對較多。如果寶寶缺鈣，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴重的會引起拘樓病。

可能很多家長都在想“寶寶怎么補鈣最好呢？”“我怎么知道我家孩子缺鈣呢？”別著急，往下看~

寶寶缺鈣有何表現(xiàn)？

1、不易入睡，睡覺不實。夜驚哭啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一，通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止。當然啦，孩子睡不好覺的原因有很多，這時候爸爸媽媽就要對原因細心排查啦。比如說，是不是蓋太厚的被子了？

2、性情異常。缺鈣的寶寶脾氣很怪，通常會出現(xiàn)煩躁、愛哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，不容易照看。

3、出牙晚、牙齒排列參差不齊。有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、松動或過早脫落。

4、生長遲緩，學步晚，骨關(guān)節(jié)畸形。缺鈣的小孩多數(shù)1歲左右學走路，或者會由于骨質(zhì)軟，出現(xiàn)X型腿或O型腿，肌肉松軟無力。

5、缺鈣還會表現(xiàn)為精神狀態(tài)不好、食欲不振、對周圍環(huán)境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

以上這些是寶寶缺鈣可能會出現(xiàn)的癥狀，但家長也不要著急，可對調(diào)整寶寶飲食或直接咨詢醫(yī)生再決定是否要進行補鈣。

如何正確補鈣？

1、可以食補

如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。

2、不要與含草酸的食物同服

如菠菜、筧菜、空心菜、洋蔥、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以，可在食用了這些蔬菜3-4小時候再服用鈣制品。

3、讓寶寶多曬曬太陽

除了以上的食補和補鈣，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。

不過，很多寶寶都有明顯挑食的跡象，再加上正是長身體的時候，單單的食補已經(jīng)不能夠滿足身體所需。那么我們還有最后一招——鈣片。

現(xiàn)在技術(shù)成熟，大品牌的應(yīng)該都沒有多大問題。比如最近很火的鈣片，堪稱鈣片中的“愛馬仕”——恐龍鈣。

這款恐龍鈣來自澳大利亞排名第一的兒童成人維生素D和鈣的品牌Ostelin。之所以被中國媽媽昵稱為“恐龍鈣”，是由于Ostelin的這款鈣片添加了維生素D，能幫助孩子維持強壯健康的骨骼、牙齒和肌肉。

它不含任何人造色素香料，還貼心地加入了維他命D，促進鈣的吸收。像糖果一樣的梅子味，再怎么挑食的寶寶都會愛吃。

不過這款鈣片比較大，給寶寶吃的時候爸爸媽媽需要注意一下。如果實在擔心會卡在寶寶喉嚨的話，建議可以磨成粉壯溫水送服哦。

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最后，對于孩子補鈣問題，伶俐媽媽建議以食補為第一，藥補只是作為一種輔助手段，單純補鈣只會影響別的維生素的吸收，而且鈣也不是補得越多越好，最好在日常飲食中計算好寶寶鈣的攝入量，結(jié)合前面提到的癥狀來排查寶寶是否真的缺鈣。