導讀阿膠棗顧名思義就是用阿膠和紅棗制作而成的一種食品，那么阿膠棗是不是所有人都可以吃呢，孕婦能吃阿膠棗嗎，孕婦吃阿膠棗好不好，又有什么好處，小編來給您介紹一下哦....

阿膠棗顧名思義就是用阿膠和紅棗制作而成的一種食品，那么阿膠棗是不是所有人都可以吃呢，孕婦能吃阿膠棗嗎，孕婦吃阿膠棗好不好，又有什么好處，小編來給您介紹一下哦。

孕婦的飲食是最受重視的，而且也是最需要營養的，這關系到胎兒未來的發育和健康，那么孕婦能吃阿膠棗嗎，孕婦吃阿膠棗有什么好處呢，今天就來了解一下。

孕婦能吃阿膠棗嗎

孕婦可以吃阿膠棗，但是進補時間有講究。阿膠棗的營養豐富，具有調經保胎、增強體質、健腦益智、補中益氣，養血安神等功效，其中還含有較多的維生素A、E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應該說孕婦吃阿膠棗是可以的，但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠棗活血，所以如果是懷孕早期，阿膠棗是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠棗會引起宮縮。所以孕婦吃阿膠棗時一定要慎重。

孕婦吃阿膠棗的好處

阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利于消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。 此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。

孕婦怎樣吃阿膠棗有營養

1、食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。

2、市場上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質期內可開袋即食。生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚，對身體非常有益。

3、食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

吃阿膠棗的禁忌

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經量過多。

3、拉肚子，上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌與海鮮同食。