導讀有孩子的寶媽都知道，懷孕期間，孕婦會因為懷孕體質也會發生變化，尤其是以前畏寒的女性，懷孕之后變化相當明顯，再冷都不怕了，就怕熱，大冬天，別人凍的屋里穿長袖，....

有孩子的寶媽都知道，懷孕期間，孕婦會因為懷孕體質也會發生變化，尤其是以前畏寒的女性，懷孕之后變化相當明顯，再冷都不怕了，就怕熱，大冬天，別人凍的屋里穿長袖，孕婦都要短袖上陣。

更何況說炎熱的夏季了，夏季來襲，孕婦更是悶熱難擋，氣喘噓噓，沒有空調和涼快的食物，幾乎是過不下去。

然而又都說孕婦孕期不能吃寒涼的食物，尤其雪糕冰棍等夏季常吃的，真的是這樣嗎？

懷孕吃一口冰激凌被婆婆說：沒長心，真的那么嚴重嗎？

準媽媽的曉靜懷孕四個多月了，但是隨著夏季越來越熱，曉靜也越來越煎熬，感覺每年的夏天都沒有今年難熬，燥熱之后脾氣就控制不住，酸著一張臉自己都看不過去。

然后持續三天的高溫終于讓曉靜破戒吃了根冰棍，結果被推門進來的婆婆看見了，婆婆當時的就很生氣，說：懷孕了，怎么不知道長點心，不知道懷孕不能吃雪糕嗎？曉靜說就吃一個，沒這么嚴重吧，而且自己完全沒有任何不適。但是婆婆堅持讓曉靜給自己主治醫生打個電話問問，怎么辦，要不要檢查一下。

曉靜打給主治醫生后，醫生卻說沒有關系，問了一下曉靜身體狀況后就說沒事，但不能多吃。

據說孕婦不能吃雪糕會導致流產，是真的嗎？

孕婦懷孕期間被忌口的太多，尤其是寒涼的食物，雪糕冰鎮雪碧等等，說孕婦吃了會導致早產或者流產。因為冰棍吃進去，會導致血管受到寒冷刺激，血液流速緩慢，會影響胎盤血流，血量大大降低，就會影響胎兒的供氧和營養的補充。

★那么真相到底是？

著名的產婦醫生王琪就在書中提到過孕婦能不能吃冷飲的問題。

她表示，一根小小的冰棍怎么就能讓人導致流產或者早產呢？當吃冰棍的時候，在嘴里咀嚼和消化的過程中，進到胃里之后就已經接近胃部體溫了，而且冰棍有用的話還要藥物流產和人工流產干嘛。

雖然小小冰棍雪糕冷飲沒有那么大的作用，但是孕婦吃冷飲的時候，還是不能肆無忌憚的，注意事項還是要知道。

不要多吃：冰棍冷飲畢竟是涼性東西，吃的多了還是會對人的胃部造成影響的，鬧肚子胃疼對孕婦來說都不是好事，貪吃但是不要多吃，一天保持一根，最多兩根的量就夠了。

喝冷飲注意時間：無論是孕婦還是我們普通人，吃雪糕冷飲的時候都不要飯前飯后吃，剛運動完也不要吃。

不要大口吞咽：其實無論吃什么東西都不易大口吞咽，細嚼慢咽容易消化，而生冷的食物大口吞咽極易引起胃部不適，尤其是可樂雪碧，大口吞咽，容易脹氣。

• 孕期寶媽須忌口，這些食物要避免：

辛辣食物×、生冷食物×、油膩油炸×

可以多吃些魚蛋等蛋白質較高的食物，多吃水果和蔬菜，少吃多餐，飲食要以清淡為主，不要吃螃蟹、桂圓、山楂甲魚等等。

最重要的是孕期要營養均衡，可以定期去醫院檢查，關于哪個時期孕婦需要補充什么，遵循醫囑就好。

此外，還要保持適量運動哦，每天堅持走路，保持充沛的肺部呼吸，體能，到時候生寶寶的時候，寶媽才不會受罪。