導(dǎo)讀有些家長(zhǎng)和我反應(yīng)，沒法訓(xùn)練自己的孩子趴著，說(shuō)一旦進(jìn)行趴著訓(xùn)練，孩子就大哭，尖叫，有時(shí)還會(huì)嘔吐。只有趕緊把孩子抱起來(lái)，孩子才不再哭鬧。孩子不哭了，但是家長(zhǎng)擔(dān)心....

有些家長(zhǎng)和我反應(yīng)，沒法訓(xùn)練自己的孩子趴著，說(shuō)一旦進(jìn)行趴著訓(xùn)練，孩子就大哭，尖叫，有時(shí)還會(huì)嘔吐。只有趕緊把孩子抱起來(lái)，孩子才不再哭鬧。孩子不哭了，但是家長(zhǎng)擔(dān)心來(lái)了，沒有經(jīng)過趴著訓(xùn)練，孩子的發(fā)育會(huì)永遠(yuǎn)的落后于接受趴著訓(xùn)練的孩子。

她們還聽說(shuō)趴著訓(xùn)練對(duì)孩子非常重要，因?yàn)槊绹?guó)兒科學(xué)會(huì)建議父母，在新生兒或嬰兒時(shí)期，如果孩子醒，每天要有兩到三次讓孩子練習(xí)趴著，，每次三到五分鐘。并且，隨著孩子接受和開始喜歡這樣的做法，逐漸增加時(shí)間。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為，處在趴著的姿勢(shì)下，會(huì)促進(jìn)嬰兒頸部，背部和手臂的肌肉發(fā)育，接下來(lái)可以使他們更好地學(xué)會(huì)坐，爬和走。

但是，這個(gè)訓(xùn)練到底有多重要？如果孩子不能滿足美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議，父母?jìng)儜?yīng)該愧疚嗎？下面我從趴著訓(xùn)練是怎么來(lái)的說(shuō)起：

訓(xùn)練趴著是怎么來(lái)的？

1994年“美國(guó)兒科學(xué)會(huì)”提出“仰睡運(yùn)動(dòng)”。指出嬰兒一定要仰睡，不能趴著睡。 這個(gè)“仰睡運(yùn)動(dòng)”是當(dāng)時(shí)為了減少不明原因嬰兒猝死病例。應(yīng)該說(shuō)，當(dāng)時(shí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)取得了很大成功，把嬰兒猝死的發(fā)生減少了一半。但是，完全不允許嬰兒趴著，引來(lái)了另一個(gè)問題，兒科醫(yī)生反應(yīng)，嬰兒斜頸---嬰兒的頭部始終向一側(cè)傾斜，的病例增加的病例增加。 嬰兒頭部偏斜，畸形，頭骨背面扁平的病例大大增加。 到1996年，已經(jīng)有部分醫(yī)生認(rèn)為這要?dú)w因于美國(guó)兒科學(xué)會(huì)倡導(dǎo)的“仰睡運(yùn)動(dòng)”。

由于“仰睡運(yùn)動(dòng)”在防止嬰兒猝死上取得了顯著的效果，當(dāng)時(shí)沒有人真的敢站出來(lái)質(zhì)疑它。再有，嬰兒斜頸或頭后部偏或者扁平，如果發(fā)現(xiàn)的早，是可以治愈的。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)為了避免這種情況的發(fā)生，進(jìn)一步建議父母在嬰兒醒著的時(shí)候，每天拿出適當(dāng)時(shí)間，訓(xùn)練嬰兒趴著。

訓(xùn)練趴著的效果

研究人員確信趴著訓(xùn)練可以減少兒童嬰兒斜頸，和頭部變形的發(fā)生。但這個(gè)訓(xùn)練一定是必不可少的嗎？這個(gè)問題沒法直接回答，因?yàn)檠芯咳藛T不能拿孩子來(lái)做實(shí)驗(yàn)。讓一個(gè)小組的孩子不進(jìn)行趴著的訓(xùn)練，看看到底有什么后果，沒有家長(zhǎng)會(huì)同意這樣做，倫理上也不允許。碰巧，當(dāng)時(shí)的一些事實(shí)情況，間接地給出了答案。

在1998年，“仰睡”還不夠普及，依然有些美國(guó)的家長(zhǎng)讓孩子有部分時(shí)間趴著睡覺，研究人員從這些孩子們身上發(fā)現(xiàn)，他們的大運(yùn)動(dòng)技能，例如翻身和爬的發(fā)育要早于完全仰睡的孩子。這顯然不是趴著睡覺所能帶來(lái)的好處，而是嬰兒在放下趴著睡前和醒來(lái)后的趴著的時(shí)間發(fā)揮了作用。這說(shuō)明嬰兒趴著一段時(shí)間，有些運(yùn)動(dòng)技能可以發(fā)育地更快。

進(jìn)行上述研究的研究人員還發(fā)現(xiàn)，仰睡的孩子最終運(yùn)動(dòng)技能也得到了很好的發(fā)育，均在可接受的正常年齡范圍內(nèi)達(dá)到了所有發(fā)育的里程碑。同年發(fā)表的另一項(xiàng)研究也得出了一致的結(jié)論。 盡管趴著時(shí)間較少的孩子在運(yùn)動(dòng)技能發(fā)育的速度較慢，但這種差異并沒有延續(xù)下去。 在2008年的一項(xiàng)研究指出，趴著訓(xùn)練時(shí)間多的孩子比少的孩子，更早學(xué)會(huì)翻身和爬，但是，他們?cè)谧吆推渌\(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育上，并沒有提前。

有趣的是，研究人員還發(fā)現(xiàn)了嬰兒具備基本的運(yùn)動(dòng)技能時(shí)間與具備一定的認(rèn)知技能的時(shí)間相聯(lián)系。這引發(fā)了趴著訓(xùn)練是否也可以使孩子“變得更聰明”的問題。應(yīng)該說(shuō)兩者確實(shí)有一定的聯(lián)系，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，接觸到新東西就是學(xué)習(xí)，嬰兒能爬到什么地方也就探索和學(xué)習(xí)到什么地方，所以趴和學(xué)習(xí)連在了一起。 研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒能坐起來(lái)時(shí)，才會(huì)對(duì)物體的三維空間有所了解，可能部分是因?yàn)楫?dāng)他們學(xué)會(huì)了坐著，可以更輕松地尋找和檢查玩具，才能對(duì)三維空間有所理解吧。無(wú)論年齡大小，花更多時(shí)間爬和走的嬰兒也具有更好的空間記憶能力。 2014年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒的說(shuō)話能力的發(fā)育是緊跟在走路之后才開始的，因此，如果走路晚，他們語(yǔ)言發(fā)育也會(huì)晚。

各種不同文化下的嬰兒身體發(fā)育

再次回到我們前面提到的家長(zhǎng)最關(guān)心的的問題，趴著的時(shí)間的長(zhǎng)短是否會(huì)對(duì)孩子后期產(chǎn)生影響？，到目前為止，還沒有研究發(fā)現(xiàn)存在著有任何影響。換句話說(shuō)，如果您的孩子有更多的趴著訓(xùn)練的時(shí)間，她會(huì)趴的年齡也比別的孩子早，但她不一定會(huì)比其他孩子更有可能進(jìn)入清華北大。因?yàn)闆]有證據(jù)表明，較早獲得運(yùn)動(dòng)技能的嬰兒會(huì)更聰明或成年后更成功。

而且，全世界來(lái)自不同文化背景的孩子，從嬰兒時(shí)代身體發(fā)育經(jīng)歷就有著非常大的差異，各種各樣的身體發(fā)育經(jīng)歷，都屬于很正常的。例如我國(guó)有些地區(qū)，嬰兒從小被放在背簍中。在非洲部分地區(qū)，孩子被父母頂在頭上。雖然世界各地的孩子過著非常不同的嬰兒生活，也都健康長(zhǎng)大了，因此，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心孩子是否每天一定都要完成趴著的訓(xùn)練。

關(guān)鍵是是在一天中，要讓孩子處在不同的位置。每天將嬰兒安置在不同的身體位置上，無(wú)論是訓(xùn)練趴著還是其他什么姿勢(shì)都是可以的，共同都要記住的是，開始時(shí)時(shí)間要短，每天一點(diǎn)時(shí)間，一到兩分鐘（甚至只有30秒）逐步增加。如果寶寶確實(shí)討厭這樣做，變化一些方式。比如讓他趴父母的胸部。或者，和他一起坐在地板上唱哥歌。如果他確實(shí)非常抵觸，就不要進(jìn)行。

如果不是非常抵觸，堅(jiān)持30秒。畢竟對(duì)所有人（嬰兒，兒童，成人）來(lái)說(shuō)，離開自己的舒適區(qū)都會(huì)不舒服，但是做一些有點(diǎn)困難的事是非常有意義的，這個(gè)技能會(huì)讓孩子受益一生。

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