導讀秋天的南瓜，口感好又便宜，拿來給寶寶做輔食，營養健康又美味俗話說得好，秋吃南瓜，遠勝良藥。南瓜是秋季里的當季食材，這時候的南瓜個頭飽滿，金黃的外皮里裹著厚厚....秋天的南瓜，口感好又便宜，拿來給寶寶做輔食，營養健康又美味

俗話說得好 ，秋吃南瓜，遠勝良藥。南瓜是秋季里的當季食材，這時候的南瓜個頭飽滿，金黃的外皮里裹著厚厚的果肉，水分相對來說比較少，甜度很高，口感也很不錯，是我們餐桌上常見的美食，用來做主食或點心都很不錯。

南瓜的營養很高，簡單的煎炒烹炸都能吃出它的美味，香甜可口，含有多種維生素和礦物質，能促進生長發育，拿來給寶寶做輔食也很不錯，營養美味又健康。

下面哈妹分享一道香蕉南瓜粥的食譜給大家，寶媽們可以收藏著做給寶寶吃，營養和口感都很不錯。

香蕉南瓜粥

配料:

南瓜100克、香蕉一根、大米50克

烹飪步驟:1.大米淘洗干凈浸泡一小時

2.倒入鍋中，加入適量水煮爛

3.南瓜去皮切塊

4.放入攪拌機，加入少許水打成糊

5.待粥煮至軟爛后倒入南瓜糊，攪拌均勻繼續煮5分鐘

6.準備一根熟透的香蕉

7.去皮，切去頭尾，取中間壓成泥

8.盛出粥稍稍放涼后加入香蕉泥，攪拌均勻就可以給寶寶吃啦～