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歡迎關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多實用育兒知識，做靠譜家長。

文丨京媽說，原創內容。

媽媽群里的一個媽媽說她家娃剛兩個月，看到好多媽媽在群里陪寶寶玩、鍛煉寶寶，而自己好像什么都不會，感覺很焦慮。于是在群里咨詢“過來人”的建議，看有沒有適合這么小寶寶的小游戲。

其實，生活中，也有很多家長覺得寶寶還這么小，沒必要花時間去陪寶寶玩耍，而且寶寶也不懂，當寶寶醒來就抱抱他們、哄哄他們，然后喂喂奶、洗澡后寶寶又繼續睡覺。

但并不是這樣的，從寶寶出生后開始，就需要爸爸媽媽的陪伴和互動了，寶寶雖然還小，但他們的身體和心理都在發育，如果能夠得到來自父母的用心養育，對身體各方面發育都有很大幫助的。

2個月寶寶的發育特點

2個月的寶寶，已經能夠把頭抬得很高了，差不多能抬到45°角，而之前寶寶在月子里曾有的大部分“反射動作”也將在這個月達到高峰，然后逐漸消失。

當寶寶的這些“反射”逐漸消失后，寶寶的動作會發育得更加細致，而且也會越來越成熟，也更有目的性。

陪2個月的寶寶“這樣玩”，增加安全感、促進腦發育，越玩越聰明

有一部分父母，是不清楚這么小的寶寶該如何互動、該如何陪寶寶玩，那接下來京媽就推薦幾種適合陪2個月寶寶玩的小游戲。

1. 陪寶寶做“嬰兒操”

兩個月的寶寶，睡覺時間還比較多，不過相比月子里，白天寶寶清醒的時間也越來越長了，那白天寶寶醒來時，爸爸媽媽就可以給寶寶 做被動操，來鍛煉寶寶的胸、肩關節、肘關節以及韌帶的功能，而且還能促進親子關系，陪寶寶玩的過程也可以讓寶寶更有安全感。

伸屈運動： 讓寶寶平躺著，將寶寶的胳膊交叉伸屈，然后兩腿也交叉伸屈，腿要盡量彎曲，然后伸直，最后兩下肢同時伸屈，每個動作重復2-3次，這樣可以鍛煉寶寶肩膀和腿部的肌肉。

屈腿運動：爸爸媽媽用兩只手分別握住寶寶的兩個腳腕，讓寶寶兩腿處于“伸直”狀態，然后同時屈曲寶寶的兩腿，屈曲過程中，使寶寶膝關節盡量靠近腹部，可以這樣重復做3次。

俯臥運動：讓寶寶呈俯臥姿態，兩手臂朝前，不要壓在身下，然后爸爸或媽媽站在寶寶前面，用玩具引逗寶寶，為的是讓寶寶“自然抬頭”，一天一次即可。這個俯臥運動有助鍛煉寶寶腹部、背部肌肉，還可增大寶寶肺活量、促進血液循環。

2. 陪寶寶說話

兩個月的寶寶喜歡凝視自己的小手，媽媽們可以借著寶寶凝視小手的時候，跟寶寶多說說話，告訴他們“小手可以用來吃飯、寫字、玩玩具”等。

當然可以和寶寶說話的時候用 很夸張的口型，最好是能讓他們笑出聲音來，以此來刺激寶寶寶的語言發育，增加寶寶想說話的興趣，為早日學說話和與人交往做好準備。

另外，還有重要的一點，當爸爸媽媽陪寶寶說話時，也會讓寶寶感受更多來自爸爸媽媽的愛，有助增加寶寶的安全感。

3. 陪寶寶玩玩具

適合這么小寶寶玩的玩具有 顏色鮮艷的手搖鈴、撥浪鼓等。

① 掛在嬰兒床或嬰兒車上，陪寶寶玩。

在寶寶的小床或者嬰兒車上懸掛一個鈴鐺或是搖鈴玩具，引導寶寶用他的小手去拍打小玩具。

當大人拍打小玩具前后搖擺不斷發出聲音時，寶寶出于好奇心就會不斷地想去拍打小玩具。如果寶寶拍不到，那大人可以用手把小玩具放到寶寶夠得著的位置，讓寶寶拍到。

通過這個小游戲可以發展寶寶手眼配合協調的能力，為寶寶以后的進一步發展做好準備。

② 直接拿著顏色鮮艷、帶有響聲的玩具逗寶寶玩。

針對寶寶開始對周圍環境發生興趣的特點，大人可以準備一些顏色鮮艷、容易抓握、能發出不同聲音的玩具給寶寶玩，比如撥浪鼓、塑料小球、手搖鈴等。

由于寶寶這時候抓握能力比較差，媽媽們可以抓著這些玩具在寶寶面前發出聲音，然后告知寶寶這是什么玩具，用聲音結合動作，引導寶寶笑、看、思考等，進而促進寶寶的大腦發育。

很多家長認為這么小的寶寶什么都不懂，陪他們玩就是在做“無用功”，其實小寶寶也懂很多的，喜歡有人陪著，喜歡被人逗著玩。

而且陪寶寶玩也是一個讓人放松的事情，看著這么可愛的寶寶，什么煩惱都可以拋之腦后；另外，在玩的過程中也能鍛煉寶寶的一些動作發育和能力，同時還能增進了親子關系，增加寶寶的安全感。

因此，京媽建議，新手爸媽們要盡量多抽點時間陪寶寶玩，不止是兩個月的寶寶，從寶寶出生后就要盡可能多的陪伴寶寶，讓寶寶更加健康快樂的成長。

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