導讀一、恰當攝入脂肪每天烹調用油大約20克少吃動物脂肪，動物脂肪與植物脂肪應保持1或小于1的比值，今天小編就來說說關于孕婦患妊娠高血壓適合吃什么妊娠高血壓綜合征....

一、恰當攝入脂肪每天烹調用油大約20克少吃動物脂肪，動物脂肪與植物脂肪應保持1或小于1的比值，今天小編就來說說關于孕婦患妊娠高血壓適合吃什么 妊娠高血壓綜合征的孕婦在飲食上應該注意些什么?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦患妊娠高血壓適合吃什么 妊娠高血壓綜合征的孕婦在飲食上應該注意些什么

一、恰當攝入脂肪

每天烹調用油大約20克。少吃動物脂肪，動物脂肪與植物脂肪應保持1或小于1的比值。

二、熱能攝入要控制

控制體重正常增長，如果孕前超重，盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。

三、控制鈉鹽攝取

鈉鹽在某些內分泌激素的作用下，會使血管對各種提升血壓物質的敏感性加強，引起細小動脈痙攣，加重高血壓的病情。所以，在飲食中要控制食鹽的用量，做到菜肴要清淡，食鹽每天限制在2克左右。如果患者浮腫嚴重，尿量過少，可采用無鹽飲食，除了烹調時不加食鹽外，各種含鹽食物，如咸菜、醬豆腐、火腿、咸肉、臘腸、咸面包、海味食品(如海帶、海蜇等)，也應盡量少吃或不吃。

此外，由于妊高征有浮腫出現，所以要控制水分的攝入，每天不超過1000毫升，包括茶水、湯汁的含量在內。

對于具妊高征高危因素的孕婦，補充鈣或攝入含鈣食品是降低和防治妊高征的有效措施。含鈣豐富的食物有豆類、乳類，以及蝦皮、海帶、南瓜子、銀耳、綠葉蔬菜等。此外，含維生素D和蛋白質豐富的食物可以促進鈣的吸收，如魚肝油、奶油、豆類等。

對于有妊高征并出現浮腫的孕婦，建議多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆和鯽魚等，適宜妊高征婦女食用。

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來源： 人民日報客戶端