導讀關于寶寶睡眠的那些事充足的、高質(zhì)量的睡眠對每一個人來說都很重要，尤其是對正處在生長發(fā)育中的嬰幼兒的體格和智能發(fā)育有著極為重要的意義。孩子越小，睡眠越多。可是....

關于寶寶睡眠的那些事

充足的、高質(zhì)量的睡眠對每一個人來說都很重要，尤其是對正處在生長發(fā)育中的嬰幼兒的體格和智能發(fā)育有著極為重要的意義。孩子越小，睡眠越多。可是有很多的寶寶卻在睡眠中出現(xiàn)了各種各樣的問題，這讓新手爸爸媽媽們苦不堪言、不知所措。這也是我們兒保門診上咨詢較多的話題，這里我們就來總結(jié)歸納一下一一說說寶寶睡覺的那些事。門診有好多寶媽咨詢說，寶寶老喜歡趴著睡了，你把它放平了，他一會又翻得趴下睡了。很擔心長時間趴睡會不會壓著心臟？有沒有什么影響呢？到底要不要糾正呀？

可以說目前是沒有科學依據(jù)指出寶寶趴著睡會壓迫心臟的。趴睡與否各有利弊，這種情況得具體情況具體對待。對于不能自主翻身的，特別是月齡小于6個月的寶寶，是不建議寶寶趴著睡的。因為趴睡對于不會翻身的寶寶來說容易導致呼吸不暢，再加上夜間家長看護不到位，會增加嬰兒猝死的風險；另外可造成腮腺擠壓、口水外流。但寶寶清醒時在爸爸媽媽的看護下練習俯臥位抬頭也是很重要的，這樣不僅可以訓練寶寶肩部力量和控頭能力，也可以改善寶寶的頭型。但要注意的是練習俯臥抬頭時一定要在較硬的地方練，避免將其放在松軟的棉被或枕頭上。隨著寶寶月齡的增長、大運動的不斷發(fā)育，如果寶寶獨自翻身很自如，那么也可以讓寶寶自己選擇他喜歡、覺得舒適的睡姿。但同時也要注意避免寶寶的床和寢具過于柔軟，以防寶寶翻身時引起窒息。大部分寶寶趴著睡是因為其生理原因，因為嬰兒其神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，易驚，俯臥睡姿是自我保護的睡姿，會使其睡得很踏實；其胃腸功能發(fā)育不完善，易腹脹及各種不適，俯臥睡姿可以予以緩解；又或是寶寶太懷念在媽媽肚子里的那段美好時光，俯臥睡姿會讓其有更多的安全感。當然也有疾病的原因，比如腸絞痛、腺樣體肥大、過敏性鼻炎等，寶寶為緩解不適癥狀會選擇趴睡。所以，寶媽們一定要多注意觀察，具體情況具體對待哦！

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作者：兒保科　谷麗芳

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