導讀生育問題是一個家庭的大事，擁有健康的身體，才能擁有好孕，正常情況下，女性受孕的可能性如下：一個周期為20%-25%，一年內可達80%-90%，18月可達93....

生育問題是一個家庭的大事，擁有健康的身體，才能擁有好孕，正常情況下，女性受孕的可能性如下：一個周期為20%-25%，一年內可達80%-90%，18月可達93%-95%。擁有以下5點更容易懷孕，你中了幾個？

易懷孕的5種體質

1、月經非常規律

一般來說，對于育齡女性來說，月經的規律是非常重要的。它是生殖功能成熟的標志之一。如果月經不規律，也就是排卵不規律，甚至不排卵，那自然就難孕了。

規律的月經指：24～35天為一輪回，經期持續2～7天，平均經血量20～60毫升。

當然，所謂規律，并不是說“大姨媽”在每個月嚴格在相同的日期到來。偶爾提前或推遲幾天，也還算正常。

2、處在最佳孕齡

女性過早或者過晚生育都有一定的風險，20歲到35歲之間生育，生育力更佳。過早的生育會對女性的子宮造成嚴重的損傷,也會增加子宮病變的風險；

過晚的生育卵子的數量和質量下降，這意味著年齡越大，受孕越困難，就算成功受孕了，也面臨更高的流產風險。

作為大致參考：

女性30歲前，最容易受孕

30歲以后，生育能力開始下降

35歲以后，生育能力更快速下降

到了40歲，生育能力大約只有30歲女性的一半。

3、子宮、卵巢沒有損傷

每個備孕媽媽都知道，想要成功的妊娠必須具備兩個條件：發育良好的胚胎和容受性良好的子宮內膜。

子宮內膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵就像“種子”，“種子”能否存活生根發芽取決于“土壤”是否肥沃。而“種子”本身的質量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提，卵巢功能正常才是女性能實現生育的根本。

4、身體狀態良好

一般來說，對于孕齡女性，身體的健康尤其重要，肥胖的人可能有多囊卵巢綜合征，這樣會不利于懷孕，但如果體體型勻稱，且身體沒有其他疾病，懷孕幾率就會很大，而且懷孕以后，也不用擔心體重增長過快。

5、保持良好心態

對于到了孕齡的女性來說保持一個平和的心態是非常重要的，因為壞的心情和急躁的脾氣會影響自身內分泌的調節，所以任何時候，保持一顆積極向上樂觀的心態相當必要的!

在備孕的時候，良好的心情，健康的身體會讓你能更早地擁有自己的寶寶。

生活中如何保護生育力？

規律作息

要尊重晝夜規律，盡量在23點前入睡，保證6-8小時的睡眠很有必要，充足的睡眠有助于女性的大腦-卵巢軸的運轉，有助于卵子質量的提升。

定期檢查身體

把生育指標的檢查（性激素、AMH、竇卵泡數）作為每年體檢項目，及時了解自己的卵巢儲備情況，若有下降趨勢，隨即作出相應補救措施。

要保護好卵巢

最大程度地減少卵巢的損傷，比方說避免炎癥的侵襲，如果身體不適，千萬不要聽信小廣告買藥吃，一定要去醫院進行檢查，找出原因治療。

科學避孕

如果沒有妊娠計劃，一定要做好安全措施，避免意外懷孕而進行人流手術，人流手術危害大，可能會導致宮頸粘連、宮腔粘連、甚至不孕發生。請務必選擇安全可靠有效的避孕方法。